莴笋炒肉的做法

　　女性如果想赶紧男人心，就得学好烧菜，最先把握住她们的胃，做一手擅长好饭，不但能够 令人吃起來赞叹不已，并且针对身心健康也是很有好处的，例如莴笋炒肉便是一道营养成分丰富多彩的家常小炒，女性朋友可不得不掌握青笋炒肉的做法，今日，权威专家从此来为大伙儿做下详细介绍。

　　莴笋炒肉是一种普遍又美味可口的菜肴，这家常小菜口味脆响，营养丰富，作法各种各样，针对补肾壮阳和肝腹水的治疗有一定的功效，大家常常把青笋用来炒瘦肉，这也是最极致的配搭，下边，来掌握下青笋炒肉的做法。

　　常吃青笋可提高胃酸和消化酶的代谢，提高胆液的代谢。青笋中的钾是钠的27倍，有益于推动小便，保持水净化设备，所富的氟元素可参加牙釉和牙釉质的产生，参加骨骼的生长发育。青笋肉质地鲜嫩，直接生吃火热均适宜。常见于炒瘦肉，口味细嫩。

　　青笋的诊疗运用:

　　1.青笋炒腰花可补肾壮阳增奶水。

　　2.鲜莴笋叶煎汤饮，对水肿和肝腹水合理。

　　青笋能够 做和腰花一起炮制，女士服用起來能够 具有补肾壮阳增奶水的功效，并且用鲜莴笋叶来煎汤喝，在水肿和肝腹水上具备很非常好的实际效果哦，大伙儿还可以那样用青笋来看病。

　　莴笋炒肉作法：嫩青笋，平菇，牛羊肉，葱，姜，小辣椒各适当。嫩青笋削皮切成片，香菇泡发(泡香菇的水要存着烧菜的情况下用)，牛羊肉切成片添加米酒、盐、木薯淀粉和白胡椒粉腌渍，葱切一小块，姜切条，小辣椒切段儿;锅里放适当油大火烧热，放进牛羊肉快速煸炒至熟，盛出预留;另出锅放小量油，油稍热后放进葱、姜、朝天椒炝麻辣香锅，添加平菇、青笋片煸炒，期内添加适量的泡发香菇的水，炒至快速时加入盐搅拌均匀，以后添加炒过的牛羊肉搅拌匀称就可以起锅。

　　有关青笋炒肉的做法，如今大家都懂了吧，权威专家表明，青笋尽管对身心健康有益处，适用一般人服用，可是也不可以过度贪大求全，吃多了对双眼会导致不好的影响，可能引起一些眼病，假如在吃完青笋后觉得眼周不适感，应终止服用。