南瓜子的作用

　　在生活起居中，有很多盆友喜爱吃零食。葵瓜子、薯条、曲奇饼干等全是比较普遍的零食。在其中，南瓜籽是比较火爆的零食。南瓜籽，是完善冬瓜的種子，具备较高的营养元素，如碳水化合物、维他命、营养元素等。大家常常服用南瓜籽，会有益于身心健康。那麼，南瓜籽的功效有什么?

　　南瓜籽是很普遍的休閒零食。许多 盆友喜爱边吃南瓜籽边看电视剧或影片。那麼，南瓜籽的功效有什么?

　　南瓜籽是一种干躁完善的種子，呈扁椭圆型，一端略尖，表面黄白色，边沿稍有棱，约长1.2～2公分，宽约0.7～1.2公分，表层含有毛茸，边沿较多。种皮偏厚，种脐坐落于尖的一端;去除种皮，由此可见翠绿色菲薄的胚乳，内有2枚淡黄色肥厚型的嫩叶。嫩叶含有人体脂肪油，胚根小。气香，味微甘。以干躁、粒圆润、机壳黄白色者为宜。全国性绝大多数地域均产。

　　南瓜籽不只是吃起來香，并且带有南瓜籽氨酸、人体脂肪油、蛋白及维生素D、B1、B2、C，又含胡罗卜素。人体脂肪油中的主要成分为亚麻布仁脂肪酸、脂肪酸、聚醚等的甘油酯。等身体所需要的多种多样营养元素，能减轻紧张焦虑，增强免疫力。南瓜籽性平味甘，据《中国药植图鉴》记述，炒后泡服，可治产后手脚水肿、糖尿病。南瓜籽带有丰富多彩的锌，另外还带有雄性激素，有利于前期前列腺增生的医治和防止前列腺癌的产生。因此，南瓜籽以其多种多样功效与作用稳居葵花仁、西瓜子以上。

　　温馨提醒：从上文我们能够 获知，南瓜籽的功效包含防止前列腺癌的产生、医治前列腺增生等。尽管南瓜籽较为美味，可是大家千万别过多服用葵瓜子，也不必服用生的南瓜籽，不然会对人体产生欠佳的影响，伤害身心健康等。