南瓜子的功效与作用

有很多盆友喜爱吃瓜子。葵瓜子的确是大家休閒的零食。葵瓜子有很多种类，如红瓜子、葵花瓜子、南瓜籽等。南瓜籽是冬瓜的種子。大家在冬瓜完善的情况下将冬瓜割开，取籽晾干。我们了解，冬瓜是营养成分很高的瓜果蔬菜，那麼，冬瓜的種子也像冬瓜一样具有很高的营养成分吗?南瓜籽的作用与功效有什么?

南瓜籽含有维他命、碳水化合物、矿物等营养元素。大家服用南瓜籽有益于身心健康。那麼，南瓜籽的作用与功效有什么?

1、吃南瓜籽，对这些高脂血症、高胆固醇症和避免血栓形成及其抗机体空气氧化均有防止功效。

2、南瓜籽中带有很多磷质，假如大家常吃南瓜籽，消化吸收其磷质，就可避免矿物在人的尿道口系统凝固，使之随尿排出来身体之外，做到防止肾结石的目地，还可推动现有结石的排出来。

3、南瓜籽有非常好的消灭人体内裂头蚴(如蛲虫、钩虫等)的功效。对血吸虫也具备非常好的消灭功效，是血吸虫症的优选饮食疗法之品。

4、南瓜籽带有丰富多彩的泛酸，这类物质能够 减轻静止不动性心绞痛，并有降血压的功效。

温馨提醒：从上文我们能够 了解，南瓜籽的作用与功效包含防止高脂血症、高胆固醇症、肾结石等病症、除虫等。毫无疑问，南瓜籽是一种含有营养元素的零食特色小吃。大家适当地服用有益于身心健康，预防一些病症。