炒冬瓜的做法

　　食材上都带有一些不一样的微量元素，因而我们在挑选不一样食材上，都是对我们的人体开展不一样的补充，那炒冬瓜的做法便是一种非常好的挑选，那样的美味不但有着极致的颜色，在口味上，也全是十分的非常好，让我们很多人都十分的钟爱吃。

　　东瓜带有许多 微量元素，对推动身体的身心健康拥有非常大的协助功效，因而挑选炒冬瓜的做法，不但提升了东瓜的一些营养元素，并且对身体的消化吸收也是拥有非常大有助于协助，那炒冬瓜的具体方法下列详解。

　　炒冬瓜的做法：

　　原材料：东瓜50克，水20ml，生抽0.25小勺，盐0.25小勺，香莱2根

　　作法：

　　1.东瓜切成片

　　2.锅热非常少的油， 放葱

　　3.放东瓜片

　　4.煸炒后加一些水，1/4上下吧

　　5.加生抽到自身喜爱的色调，加一点糖

　　6.炒成东瓜全透明， 加一点盐，喜欢淡的还可以不用

　　7.熄火，加香莱碎翻拌

　　清炒冬瓜虾皮的做法：

　　原材料：东瓜，虾米皮

　　作法：

　　1：东瓜削皮切成片，儿时家人也有把冬瓜籽保存出来随后炒着当零食吃，冬瓜籽的功效与作用很高，有润肺化痰之功，无副作用，但西瓜籽务必是子仁圆润。

　　2：商场买的2元钱虾米皮，自来水清洗一下，备好葱蒜沫。

　　3：锅中底油 ，油八层热的情况下放两至三粒麻椒，再放葱蒜炒成香气后，把东瓜片倒进锅中编炒二分鐘上下。

　　4：加小半碗水，加少量盐，大火烧东瓜微烂后倒进虾米皮，混炒后撒些葱段就可以上菜。

　　炒冬瓜的做法对身体的协助还简直十分的非常好，另外在美容养颜上，也全是很非常好，对长期性处在电脑上工作人员，每日多吃一些东瓜，对人体的各种各样营养成分补充，全是拥有非常好的实际效果，对推动基础代谢，也是很非常好。