冬瓜薏米排骨汤

　　东瓜是一种很火爆的食物，不但因为它带有很多种多样营养元素，也是由于它对身体的协助许多 ，维他命是身体很需要的物质，东瓜中带有的维他命就许多 ，因此每天多吃东瓜，对人体的维他命补充，拥有非常大协助，并且在促消化上，也是十分的非常好。

　　东瓜薏仁米骨头汤可以说在做法上，十分的简易，并且带有的微量元素也是许多 ，尤其是对提升中老年人免疫能力上。它拥有非常大的协助功效，另外对青少年儿童而言，拥有非常好的增强抵抗力的作用，因此挑选这种汤饮，对补充人体拥有非常大的实际效果，下列便是东瓜薏仁米骨头汤详解。

　　东瓜薏仁米骨头汤的作法作法：

　　原材料：东瓜，薏仁米，猪排骨，生姜片，盐。

　　作法：

　　1. 猪排骨斩大件焯水以后放进石锅

　　2. 薏仁米清洗以后放进石锅

　　3. 东瓜削皮去籽切割成5cm的片预留

　　4. 石锅中一次加满水，放进3-4片姜，火灾烧开后去掉白沫子，随后文火再煮1个钟头

　　5. 放进东瓜煮30分钟，起锅加盐就可以

　　小窍门：薏仁米不易煮，并且有凉水味儿，能够 把薏仁米提早泡一个夜里以后再煮。

　　东瓜薏仁米骨头汤在营养成分作用上，也是拥有许多 层面，尤其是在去湿气实际效果，对身体拥有非常大协助，另外这款滋补汤很合适夏天食用，是一款非常好的养生汤，夏天喝这款养生汤，对降血压、降低血脂，拥有非常大的协助，另外每天服用那样的汤饮，对调整人体內部问题，也是拥有非常大的功效。