冬瓜薏仁排骨汤

　　冬瓜的做法比较多，以便可以让大量人掌握到东瓜，我们在制做东瓜的情况下就可以挑选很多种多样方式，每个的冬瓜做法，在营养成分补充上面不一样，尤其是身体需要的原素许多 ，因此挑选东瓜开展补充得话，就需要配搭不一样的食物，东瓜薏米仁骨头汤便是非常好的挑选。

　　东瓜薏米仁骨头汤是一种带有许多 营养元素的汤菜，它对身体的身心健康拥有非常大的有助于作用，并且对提升身体的免疫能力也是拥有很非常好的协助，是日常生活里大家不可或缺的美味，它的作法下列详细描述。

　　东瓜薏米仁骨头汤的作法：

　　原材料：东瓜500g，猪排骨500g，生薏米仁60g，小葱3段(这一能够 没放，是以便去猪排骨的腥气)，八角2个(这一还可以没放，是以便去猪排骨的腥气)，水3-4升(这一依据本人爱好，喜爱汤的深浅水平)，盐2.5tsp(这一量得话不太咸，并且要在汤煲比较好的时候再放进，那样会身心健康)

　　作法：

　　1、将猪排骨放进沸水中焯流血水(最好是焯的久一点，那样一个是能够 把肥的油焯掉，此外也是避免鲜血沒有焯干净，影响汤的味儿)

　　2、将焯好的猪排骨用湿热水清洗干净，将放进水早已烧开的汤煲中(不要在凉水中放进猪排骨，那般肉便会越来越很老)，添加薏米仁、小葱、八角

　　3、开火灾让汤煲沸腾，随后关文火慢煲2.5钟头以上，临起锅时添加盐(我是煲了一中午大约6个钟头，猪排骨基本早已酥了)

　　4、东瓜切大面积建议依据本人熬汤時间的长度放进，不然很烂了得话色香味俱全不大好，东瓜需要煲1.5钟头以上，要是在这个时间范围内放进就可以了。

　　东瓜薏米仁骨头汤的作法并不是很那，并且它还具备非常好的美容护肤作用，全部我们在制做那样滋补汤的情况下，方式是一定要机敏把握，促使汤的营养成分不容易外流，让它的营养元素，对我们的人体拥有更大的协助，也让身体在消化吸收实际效果上更强。