苹果胡萝卜汁

　　伴随着社会发展的迅速发展趋势，如今越来越多的人尽管很肥可是依然处在营养不良的情况。这是为什么呢?由于过多的人不高度重视饮食搭配，吃完过多的煎炸食品，长的全是人体脂肪。可是因为工作的原因过多的上班族只有挑选吃快餐，实际上，我们能够 挑选在早饭喝一杯苹果红萝卜汁来补充一天的营养元素。

　　苹果红萝卜汁带有丰富多彩的维他命，大家都知道，苹果里边的维他命和红萝卜里的胡罗卜素全是身体需要的营养元素。并且早饭更是一天中最需要营养成分的情况下。下边来学习培训它的作法吧。

　　红萝卜苹果汁的特点：

　　它是少数几种能混和的蔬果汁之一。红萝卜、苹果汁不仅美味可口，并且就是你能寻找的最好是的排毒剂和人体补充剂之一。这道混和汁还具备美容护肤的功效，十分有利于皮肤。红苹果的味儿特甜，因而假如在打汁时你用的是红苹果，因为红萝卜也特甜，这会促使榨出去的汁十分甜。所
以，你也可以用青苹果来打汁。

　　原材料

　　红萝卜、苹果、纯蜂蜜、柠檬水。

　　作法

　　1. 红萝卜清洗，去皮切成一小块。

　　2. 苹果去皮切成块，准备好青柠檬。

　　3. 把红萝卜块和苹果放进搅拌器里。

　　4. 添加纯蜂蜜。

　　5. 挤上柠檬水。

　　6. 添加适量的凉白开水搅弄成汁就可以食用。

　　温馨提醒

　　过虑掉水果渣口味更强。

　　有的人喜欢吃冷的苹果红萝卜汁得话，能够 冷冻十多分钟，可是不适合太凉哦!由于早晨吃的太凉得话非常容易刺激性胃肠，长期性那样的话对胃肠是不太好的。美美哒的喝上一杯，简易有营养成分，赶紧行動吧!