香菇煲鸡汤

　　香菇煲鸡汤基本上是一道众所周知的菜，其味儿和营养成分全是近乎完美的，许多 人体抵抗力差的人，尝一尝用香菇煲鸡汤来补充人体抵抗能力，调整体质，增强体质，也是有许多 女性朋友生完孩子体质虚弱，服用这家常小菜也是非常好的挑选。那麼，香菇煲鸡汤是怎么做的呢?最先看来它的营养成分。

　　香菇煲鸡汤的营养成分

　　香菇煲鸡汤是一道做起來轻松自在的人间美味，不但美味可口，并且能够 补身体，尤其是对养颜美容，补气补血，提升身体免疫力有较强的功效，平菇自身就具备很高的健康养生使用价值，假如和柴鸡配搭在一起熬汤，那能够 称得上是极致，老母鸡汤也对提升人体免疫力功效非常大，下边讨论一下香菇煲鸡汤的营养成分。

　　1、补气补血、美容养颜、增强免疫力。

　　2、平菇能够 提高身体的免疫功能并有抗癌功效，用平菇和鸡一起熬鸡汤，平菇中的成分融解在汤内，可提升身体消化率;

　　3、老母鸡汤自身也是有提升呼吸道免疫能力的作用，可以说多效合一。

　　香菇煲鸡汤的作法

　　食物提前准备：整鸡1只、平菇多个、大枣5、6个、枸杞子10粒、生姜片2、3片、盐少量。

　　制做流程：

　　1、买回来的整鸡早已是清除过内脏器官的了，清洗干净后，斩去鸡的头部和尾端，在尾端身体优选平菇(20张)有厚厚的的上下两块人体脂肪，还要除掉，鸡脖子上的淋巴结也除掉;把自己喜爱的菌类清洗，切片预留;大枣和枸杞子清洗，放进温开水中侵泡一会预留。

　　2、在锅中引入充足量的冷水，凉水放入整鸡，火灾煮滚后捞去白沫子，放进生姜片、泡过的大枣和枸杞子，也有平菇。你用的是干香菇吗，那泡香菇的水比不上一起倒进汤中煮，香气更浓，那样的话三黄鸡(8张)必得细心清理平菇。

　　3、土鸡、乌骨鸡得话文火煮2钟头，三黄鸡1个钟头得以了，喝前撒些盐调味品就可以。

　　香菇煲鸡汤在生活起居中，经常用以孕妇、孕妇、患者等补充人体，也用以女士的养颜美容，补充血气，总而言之，体质虚弱的人，需要补充人体工作能力，增强免疫力的人，都能够服用香菇煲鸡汤，并且能够 在选择平菇和鸡脯肉层面多狠下功夫，让这道汤吃起來更为美味爽口。