黄瓜和西红柿能一起吃吗

伴随着夏天的来临，许多盆友都以丝瓜、番茄等蔬菜水果为关键食材。其关键原因便是气温较为热，大伙儿吃不下来是多少，而喜爱吃黄瓜、番茄不但味儿柔美，并且生机勃发。那丝瓜和番茄能一起吃吗?营养学家强调，丝瓜、番茄带有丰富多彩营养元素，对提升身体抵抗能力有非常大的协助，但不适合放到一起吃。

饮食搭配上的注重很彼此之间，这一看起来对身体都是有好处的食材，却不可以放到一起吃，这是为什么呢?坚信许多盆友都提出质疑过丝瓜和番茄能一起吃吗这一问题，可是实际为何不能在一起吃，大伙儿也不知道。

因为丝瓜里带有一种维他命C溶解酶，会毁坏别的蔬菜水果中的维他命C。食品中维他命C成分越多，被丝瓜中的溶解酶毁坏的水准就越比较严重。番茄是楷模的含维他命C丰厚的蔬菜水果，倘若二者一起服用，我们从番茄中摄入的维他命C，再被丝瓜中的溶解酶毁坏，基本就达不上补充营养物质的成效。

此外，朝天椒、花菜、莴笋、茄子等蔬菜水果也带有较多的维他命C，最好是不必和丝瓜一起服用。维他命C溶解酶便会毁坏别的食材的维他命C，虽对身体沒有伤害，但会减少身体对维他命C的消化吸收。假如您期待根据朝天椒、莴笋、芥蓝、茄子等食材补充维他命C，那麼最好是不必和丝瓜同吃完。

针对丝瓜和番茄能一起吃吗大伙儿有一定的了解了，在饮食搭配中，除开丝瓜和番茄不可以放到一起吃，也有许多 食材不宜一起服用，乃至一些配搭一起吃盖已过毒药的毒副作用。比如：海货不可以和含维他命C高量的食材一起吃。