韭菜花炒肉

　　坚信每一个人都是有自身最喜欢吃的一两条家常小炒，一般来说家常小炒往往称作生活中，是由于那样的菜简易易做，营养丰富而无失口味，就好像家带来我们的觉得。韭菜花炒肉便是芳香美味的一道家常小炒，如今我们就而言一下具备那样特性的一道家常小炒。

　　许多 蔬菜水果都能够用来炒瘦肉，一般乏味的蔬菜水果配搭上肉制品，都能够立刻越来越香气扑鼻，颜色诱惑，另外又具备了丰富多彩的营养成分。韭菜花炒肉都不列外。

　　苋菜有很多营养成分，例如益肝健胃消食：苋菜带有挥发物单方精油及硫酸盐等独特成份，释放出一种与众不同的香辛味道，有利于疏调肝火，提高胃口，提高消化吸收作用;再例如促进消化：苋菜带有很多维他命和膳食纤维，能提高肠胃肠蠕动，治疗便秘，防止直肠癌。生猪肉就更别说了，生猪肉为人类出示蛋白质食物和必不可少的油酸。生猪肉可出示血红蛋白(有机化学铁)和推动铁消化吸收的胱胺酸，能改进缺铁性贫血。生猪肉味甘咸、性温，入脾、胃、脾经;补肾壮阳益气养血，滋阴润燥;[3]主冶热症伤津、解渴羸瘦、肾虚体弱多病、生完孩子气血两虚、燥咳、便秘、滋阴养血、补阴、润肺、滋阴养血阴，润皮肤，利二便和止解渴。

　　如今愈来愈多的人刚开始重视健康养生，给自己和亲人的身心健康不断在饮食搭配层面孜孜以求。实际上，要想有一副健康身体，要想小孩快乐成长不缺乏维生素a，要想食欲好吃嘛嘛香，无需动许多 脑子，吃好家常小炒，常常转换口感，均衡营养成分便是健康养生的基本，或许健康养生能够 从韭菜花炒肉刚开始!