红枣银耳莲子羹

　　大枣银耳莲子羹的关键的原材料便是大枣，白木耳和莲籽，其辅材则是老冰糖。而大枣银耳莲子羹是由大枣，白木耳，莲籽，老冰糖烹调而成的。因此大枣银耳莲子羹的营养成分是非常的高的。由于在大枣银耳莲子羹中的红枣就能具有防癌抗癌的功效，在红枣中维他命的成分极高，并且红枣还具备补气养血的功效，它经常用于做中药材的因子。

　　不但是这样子的，红枣还具备健脾胃的作用，还可以医治由亏虚而造成的病症。而大枣银耳莲子羹中的白木耳则是具备美容养颜，对人体具备滋补养生的功效，而且白木耳還是永生不死之丹。因此常吃白木耳能够 延缓衰老。

　　最先，准备好原材料：白木耳、莲籽、大枣、老冰糖。白木耳、莲籽、大枣需要提早侵泡。

　　莲籽侵泡的時间更长一些。等莲籽都鼓起就好了。那样做能够 省2倍的液化气。白木耳也泡好啦。在锅中接好适当的凉水，用把手白木耳撕破放进锅中，白木耳变黄的根一定除掉。随后，把莲籽也放进锅中。再放进适当的老冰糖，能够 依据自身的口感多放少放。大枣一定不必先放。

　　随后，开启火刚开始熬。等锅开后，改成文火熬。大概熬40分钟后。看，料汁早已类似浓稠，这时候在放进大枣。再熬上10分钟上下就可以了。那样熬成的汤就不容易泛红了。

　　大枣银耳莲子羹的制作方式我们给大伙儿干了详尽的详细介绍，而且还掌握来到在大枣银耳莲子羹中大枣，白木耳所具有的作用，那样也就促使大枣银耳莲子羹也就具备了很高的营养成分及其各种各样的作用与功效。针对大枣银耳莲子羹常吃会出现滋补养生人体的功效。