红枣银耳莲子羹功效

　　大枣银耳莲子羹主要是由大枣，白木耳，莲籽为食物的，大枣，白木耳，莲籽这三类食材全是具备很丰富多彩的营养成分成分的，因此他们三者的营养成分都很高。由于大枣，白木耳，莲籽三者熬做成的大枣银耳莲子羹所具备的作用也就会有许多 。例如大枣最先它就具备补血补气的作用，针对贫血的病人长期性的吃红枣就能具有一定的功效。

　　再例如白木耳它具备的使用价值高些，它不仅是服用的使用价值并且也有药用价值的使用价值。它能够 具有是抗肿瘤的实际效果，能够 具有的是增强体质的实际效果，另外还具备补肾壮阳，补阴，强精等功效。

　　银耳的功效：

　　白木耳别名银耳，是我国经济使用价值极高，极宝贵的一种食用菌菌种和药用菌。它不但是有土特产盛名之称，并且在医学中是一种颇负盛名的灵丹妙药。在我国各代的科学家都觉得，白木耳具备"补肾壮阳、润肺止咳、生津止渴、止咳化痰"之作用。

　　当代科学研究证实，白木耳的膳食纤维有利于肠胃肠蠕动，降低人体脂肪消化吸收，故有利于减肥瘦身功效，并有除去脸部黄褐斑、雀斑的作用。
主冶风热咳嗽，肺燥干咳嗽，咳嗽痰多喉痒，咳痰带血或痰中有血或咳嗽痰多络伤肋痛，肺瘘，妇女月经不调，肺热胃病，大便不通畅，排便下血"。

　　银耳是一种营养丰富的养生食材，被称作“菌中之冠”，有补气补血，润肺止咳生津止渴，清脑益脑，醒神补气血等作用，对阴虚火旺不会受到参茸等湿热滋补养生的患者是一种优良的滋补品。

　　此外还能够加些枸杞子，枸杞子但是个好东西哦。它的作用比较多。最先是补肾壮阳。枸杞子的滋阴养血功效关键在补肾壮阳，治肾虚腰痛功效显着。次之是补血补气、健脑、安神助眠(应用枸杞子桂圆粥对气血两虚失眠实际效果不错)、清目(常饮枸杞菊花茶能具有养肝明目的作用)、黑发、美容护肤……此外枸杞子最合适用于缓解疲劳，能防止动脉硬化及避免脆化;还具备溫暖人体的功效。令人震惊的功效让人赞美。

　　红枣温性、味甘，其维他命成分为新鲜水果之冠。每豪克鲜红枣所含维他命C的量为沃柑的8-17倍，为香蕉苹果的50-100倍，为苹果的50倍，有活维他命丸之称。有补气养血、健脾和胃、补血补气脏、治亏虚、及其防癌抗癌之作用。银耳莲子糖羹有极强的滋补养生运动健身作用，是传统式的护肤美容养颜上品。

　　我们了解了大枣银耳莲子羹的作用，针对女士而言也是有一定的益处的，由于要是女士长期性的喝这一大枣银耳莲子羹不但皮肤光洁了，肥胖症的亲妹妹也具有了减肥瘦身的实际效果了，并且面色也很好，协助女士具有了补血补气的功效。可是大枣银耳莲子羹长期性喝实际效果才会显著。