凉拌豇豆的做法

　　豆角的食用方法比较多，因此大人小孩都较为钟爱吃，那拌凉菜豇豆的做法，能够 说成夏天非常好的挑选，在酷热的夏天中，吃干锅菜让我们食不下咽，因而挑选一到爽口的凉菜，是非常好的挑选，因而豆角也变成凉菜的一种，另外也很遭受热烈欢迎，在销量也是非常大的。

　　拌凉菜豇豆的做法实际上也都非常简单，并且在制做的全过程中，也全是需要挑选一些好的做法，那样在保存微量元素上，才会更好，豆角带有的营养成分很高，对推动身体的消化吸收作用，也是十分的非常好。

　　拌凉菜豇豆的做法：

　　原材料：新鮮豆角一把，盐，油，辣酱，大蒜瓣

　　作法：

　　1.豆角择洗干净，锅中放进水，滴少量油，放小量盐，将烧开

　　2.放进豆角打开表盖低火煮至豆角熟，捞起来渗入凉水太凉，捞起来豆角控干水份切段儿

　　3.将豆角放进碗中，撒上适当盐、辣酱翻拌。锅入油，将大蒜瓣进行爆香，淋在豆角上翻拌，电冰箱中置放约10分钟就可以服用。

　　凉拌豇豆木耳的做法：

　　原材料：豆角，黑木耳

　　作法：

　　流程1：将豆角去根清洗，切割成寸段。将大蒜削皮清洗，剁碎蒜泥预留。

　　流程2：木耳泡发，去蒂切片。

　　流程3：坐锅打火，添加适量冷水烧滚。加一勺盐，倒进豆角和黑木耳，盖锅煮5分鐘那样，用漏勺捞起来控干。

　　流程4：将豆角和黑木耳倒进盘里，再加蒜泥，再添加醋、白砂糖、食盐、鸡精、色拉油适当，翻拌就可以服用。

　　拌凉菜豇豆的做法我们能够 挑选以上几类方法，不但学起非常容易，并且在带有的营养元素上，也是十分的丰富多彩，对推动人体的身心健康拥有非常大的协助功效，并且也有利于我们身体的消化吸收，对坚韧骨骼拥有非常好的实际效果。