如何做银耳莲子羹

　　拥有穷光蛋的燕窝的叫法的白木耳，已不再是古时候富人的滋补品了，由于在现代社会是每一个人都能够吃到白木耳的，都能够用白木耳来滋补养生人体的。白木耳如今很普及化。尽管说白木耳很普及化，可是有的人還是不怎么会用白木耳制成汤或羹等甜点。白木耳不仅独立能够 制成羹，并且还能够与莲籽制成银耳莲子羹。怎样做银耳莲子羹?

　　怎样做银耳莲子羹，尽管说成作法非常简单，可是有些人做出去的也不太美味。实际上这与一些关键点位置有一定的关联。因此我们還是请中医大师来给我们讲下怎样做银耳莲子羹?

　　银耳莲子羹的作法

　　1，凉水泡发白木耳，清洗并分为一小块

　　2，莲籽用煮沸的小水泡五分钟，一分两半，清除心连心清洗 3，大枣凉水清洗

　　4，将所述三种食物一起放进电高压锅，添加适量水，一般放到煮粥立即可，时间到了之后在隔热保温四钟头以上最好是，那样煮出去的银耳粥很浓厚但又不油腻口，美容养颜可口。

　　特点

　　银耳粥美容养颜，润化可口。

　　小提示

　　白木耳的挑选很重要，一些白木耳是煮不碎的，我试过许多 以后寻找的福建省的一个品牌，非常好的白木耳，凉水十分钟就泡发了，煮之后很滑很松。莲籽要圆润，热水烫后就可以辨别出能够 煮的烂的，把这些還是有点硬的拣出去。大枣要枣粒有份量的，那样的瓜瓤圆润皮薄不容易煮散。我一般 是放老冰糖，有时候加一丝老红糖可提色。

　　有关怎样做银耳莲子羹的问题，中医大师早已帮我们干了处理。实际上学好做银耳莲子羹不但是以便可以吃到那样的美味可口，而最关键的還是可以根据白木耳和莲子的功效，让我们在长期性的服用的状况下，可以使人体更为的健硕，并且还可以防止一些病症的产生。