银耳莲子汤您会做吗

　　银耳莲子汤能够 说成我们生活中的一道汤。它的关键的原材料自然便是白木耳和莲籽，而且大家经常会在冬天的情况下去上那样的一道汤，既美味可口，并且还能具有益寿延年的实际效果。而在银耳莲子汤之中，最关键的白木耳它是一种真菌类的食材，并且它也有食用菌之冠的头衔，由此可见它的营养成分有多大。因此银耳莲子汤也具备很高的营养成分。

　　实际上银耳莲子汤不但营养成分高，不但是一道滋补品，并且银耳莲子汤还具备很高的功效与作用。因白木耳和莲籽二者全是既能够 服用又可以用作药用价值的。所以说银耳莲子汤的便是融合了白木耳和莲籽的药用价值作用的一道汤。

　　银耳莲子汤的作用主要是的心烦失眠，健脾治腹泻，益肾涩精，养心安神。用以脾虚久泻，频繁遗精清稀。

　　白木耳颇具纯天然特点胶原纤维，再加它的补阴功效，长期服用能够 护肤，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的作用。白木耳是和种含膳食纤维素的减肥瘦身食品，它的膳食纤维素可助肠胃肠蠕动，降低人体脂肪消化吸收。

　　它也是一味滋补养生灵丹妙药，是滋养而不腻滞，具备健脾健脾开胃、养血清肠排毒、助眠健胃消食、健脑、养阴清热、润肺之功，对阴虚火旺不会受到参茸等湿热滋补养生的患者是一种优良的滋补品。

　　实际上针对银耳莲子汤的作法非常简单，可是针对它的作用确是许多 的。如同我们的权威专家为我们详细介绍的银耳莲子汤具备以上的各种各样的作用。因此我们平常还可以多喝一些银耳莲子汤，可是要留意的是针对糖尿病人谨慎使用，针对失眠，腹演，便秘，有漫性支气管炎的病人慎食。