银耳雪梨汤的做法

　　银耳雪梨汤能够 说成一道甜点，它能具有健康保健的功效，而且也是有利于美容养颜的作用的。它的关键的原材料也就是白木耳和梨子，有的情况下还能够加一些百合花或是是枸杞子作为辅材。在银耳雪梨汤中在其中银耳的功效便是可以具有保肝的作用，也就是可以让肝脏的祛毒的工作能力获得了提升。而且白木耳还能够医治一些病症如心脏病，支气管炎等。

　　另外白木耳也还颇具丰富多彩的维他命，像维他命D，它对人体内的钙的消化吸收拥有輔助的功效。值得一提的是它还可以提高了防癌的工作能力，可以提升了机体的免疫能力，假如长期性的吃得话还能对身体的皮肤具有护肤的功效。

　　作法一

　　食物提前准备

　　白木耳50G、梨子1个、老冰糖40G、鲜百合少量。

　　制做流程

　　1、用将银耳泡发，把白木耳变黄的根处除去，梨子削皮切片，鲜百合清洗。

　　2、在锅中添加一定量的水，大火烧开后添加白木耳，再度沸腾后，转中文火煮20分钟。

　　3、放进老冰糖，下梨块，煮20分钟后，添加百合花，煮15分鐘熄火，熄火后不必立刻开启盖子，再焖10分钟后，便可食。

　　作法二

　　食物提前准备

　　白木耳、梨子、枸杞子、老冰糖。

　　制做流程

　　1、白木耳提早用凉水泡发，掰成小朵。

　　2、将白木耳放进锅中煮开至酥烂再添加老冰糖。

　　3、梨子切片、枸杞子清洗放进再次煮至梨子变松就可以。

　　总的来说，我们掌握来到银耳雪梨汤的二种作法，尽管作法不一样，可是他们的作用却截然不同，因此不论是哪样作法，都是让白木耳充分发挥出它的作用的。因此这也就是告知我们，平常能够 多喝一些像银耳雪梨汤，银耳莲子汤等滋补汤，会具有滋补养生人体的作用。