山药玉米粥

　　淮山药的每个做法，对身体的协助都非常大，由于淮山药自身带有的微量元素就十分的丰富多彩，因此挑选淮山药那样营养成分高的食物制做食材，是我们最好之选，那山药玉米粥能够 说成美味可口，不但能够 推动胃肠的消化吸收，在营养成分消化吸收上，也全是拥有非常大的推动作用。

　　制做山药玉米粥并并不是难以，在配搭的食物上，也全是能够 很轻轻松松的挑选到，可是在制做的情况下，也全是要把握一定的方式，那样制做出去的山药玉米粥才会更营养成分，并且也让我们大量人钟爱。

　　山药玉米粥的作法一：

　　主要材料：苞米(黄90克、淮山药60克

　　辅材：莲籽50克、老冰糖30克

　　作法：

　　1. 将淮山药切成细丝;

　　2. 除去石莲子的芯并碾成粉;

　　3. 将苞米、淮山药下锅并添加适量水，同煮30分钟;

　　4. 再放进石莲粉、老冰糖，煮成胶状稀饭就可以

　　山药玉米粥的作法二：

　　主要材料：苞米60g 淮山药200g 稻米100g

　　辅材：盐适量

　　流程：

　　1.准备好苞米，淮山药和稻米。

　　2.将稻米清洗侵泡1钟头，山药去皮清洗侵泡水里。

　　3.将侵泡好的稻米倒进锅中，放进适当的水。

　　4.随后将玉米倒进锅中。

　　5.最终将涂药倒进锅中。

　　6.工作压力盖子顶盖，時间调至熬粥档。

　　7.最终煮开盛出就可以。

　　山药玉米粥的作法三：

　　原材料：苞米60g，淮山药200g，稻米100g，苞米。

　　作法：

　　1.银杏果拨壳后沸水煮十多分钟，非常容易除掉包囊的衣膜

　　2.生苞米立即削下玉米，淮山药滚刀块

　　3.全部原材料一起倒电饭锅，按按键，等待吃否

　　山药玉米粥在制做上，方式还简直轻轻松松，并且淮山药和苞米，自身带有的营养元素就不一样，二者的融合，不但让它的微量元素大量，对在功效和作用上，也提升了许多 ，尤其是它有利于我们人体各位置的身心健康发展趋势，因而多吃它，对人体好处多多。