羊排炖山药

　　每个食物在做法上面不一样，每个食物的配搭也都不一样，因而淮山药不但有着许多 的做法，在食物配搭上，它也全是能够 和许多 食物配搭一起，不但营养丰富，在带有的微量元素中，对身体的协助很全是非常大的，羊排炖山药便是一种非常好的挑选。

　　羊排炖山药的使用价值很高，在制做上，并并不是花销多久的時间，可是在它对人体的协助上，它的功效是非常大的，尤其是对改进人体的身体素质，它的作用十分非常好，对一些体质虚弱的人，羊排炖山药是一种非常好的补品。

　　羊排炖山药的作法：

　　食物原材料：烤羊排500克、淮山药一大根、莲籽、枸杞子、川芎、姜片、甘草、山楂果、盐、白胡椒粉、水醋适当。

　　作法：

　　1、原材料准备好，烤羊排清洗，切割成块，莲籽泡开好，去芯。

　　2、锅内放水，煮沸后，放进烤羊排，焯去鲜血，除油沫。捞起来预留。这时山药去皮切片，再烧一锅水，水热后放进烤羊排，淮山药和莲籽，枸杞子，川芎，倒进一匙醋。火灾烧开后转文火，炖一小时后添加盐，再炖15分鐘上下，出锅倒进白胡椒粉就可以。

　　特色美食忌讳：本道美味一般沒有忌讳，可是牛肉为燥性之物，肝病、身体素质偏热、发烧感冒、发热、排便燥结者及实邪者不宜。

　　羊排炖山药的做法非常简单，可是在制做的情况下，以上也全是要留意的，那样对人体的协助才会更大，夏天挑选那样的美味，不但能够 推动人体的消化吸收，对提高人体的身体素质，也全是拥有非常大的协助，尤其是对青少年儿童是一种非常好的挑选。