扁豆角的做法大全

　　荷兰豆，能够 称作四季豆。芸豆等，扁豆角带有非常丰富多彩的营养元素，可以协助大家消褪肿瘤，降低血糖，提高免疫细胞作用等。荷兰豆芳香爽口，其作法有多种多样。不管大家选用哪一种扁豆角的做法，一定要将其加温煮开，不然会造成中毒了状况。那麼，扁豆角的做法大全有什么?

　　扁豆角具备健脾胃中和，解暑利湿等作用。大家适当服用扁豆角有利于身心健康。那麼，扁豆角的做法大全有什么?

　　小肉炒扁豆的做法

　　1.里脊切成片，用一勺香油和一勺米酒抓匀

　　2.再添加一勺食用油翻拌腌渍10分钟

　　3.腌渍小肉的空挡，把荷兰豆清洗控干

　　4.修边成段儿

　　5.锅烧热，倒进食用油，油湿热的情况下下姜片和葱段进行爆香，倒进里脊片，迅速煸炒至表层掉色，盛出预留

　　6.倒进荷兰豆，用锅中余油火灾爆锅

　　7.倒进一点水，焖煮三分钟

　　8.倒进流程5炒好的里脊片，煸炒两下，加入盐和味精煸炒匀称，起锅

　　焖扁豆的做法

　　1.肉切条，荷兰豆清洗去丝，撕成寸断

　　2.锅中加点油，放进姜片 ，丝袜高跟鞋，葱段,八角茴香爆锅。至丝袜高跟鞋掉色，倒进荷兰豆爆锅。

　　3.荷兰豆爆锅变为绿色，放进盐生抽着色后放进沸水(未过荷兰豆)改低火，盖上外盖闷到料汁下来一半，改大火收汁，放上大蒜起锅就可以。

　　猪排骨焖扁豆角 的作法

　　1、猪大骨清洗沿骨缝切割成猪排骨块;荷兰豆摘好清洗切条;胡萝卜切条，葱切条。

　　2、炒菜锅热后放植物油，下葱、姜、猪排骨炒出香味，放进别的调味品炒匀，放水至彻底未过猪排骨，烧开文火炖50分钟。

　　3、放进荷兰豆和红萝卜，再次炖15分鐘，至水收干就可以。

　　温馨提醒：扁豆角的确是一种具备丰富多彩营养成分的翠绿色食品。大家适当地服用扁豆角，可以增强体质。喜欢吃扁豆角的盆友能够 依据以上的扁豆角的做法大全来制做扁豆角。需要留意的是，大家一定要把扁豆角煮开。