山药薏米芡实粥功效

　　我们都很喜欢喝汤，粥的营养丰富，并且非常容易消化吸收，非常是放些有滋补养生功效的原材料做的粥实际效果会更好，淮山药熬粥就很好，假如在配搭上薏仁米和伏苓就更强了，不仅味儿好，滋补养生的作用也会很强，那淮山药薏仁米芡实粥作用有什么呢?下边实际了解一下吧。

　　淮山药有健脾胃益胃的作用，有利于消化吸收，而薏仁米和伏苓也是有这种作用，非常是薏仁米有去湿去湿气的实际效果，而伏苓补肾壮阳的作用更强些。

　　淮山药、薏仁米、伏苓是同气相求的弟兄，都是有健脾胃益胃之奇效。但用时也都有偏重于，淮山药可补五脏，脾、肺、肾兼具，益气养阴。又兼顾涩敛之功。薏仁米，健脾胃而润肺，利湿而益胃，补中有清，以祛湿浊渐长。伏苓，健脾补肾，治腹泻止遗，最具收敛性举陷之能。有些人将三药磨粉煮粥再添加红枣，以治疗贫血之病，效果明显。

　　这三味药粥尽管益处过多，但依然有很多人无福消受。身体郁气过多的人，喝了此粥必饱涨难消。肝火过旺的人，必胸闷气短不适感，淤血阻碍的人，必疼痛加重，也有津枯血燥，寒症实喘，小便赤黄，热结便秘者也不适合。这就如同您要想招来山泉，就需要先除走废水，“陈血没去，新血不长，郁气难消，清气难存”。

　　淮山药薏仁米芡实的作用

　　1.健脾胃益胃;淮山药薏仁米芡实粥补气补血、健脾养胃的作用是认可的，中医学觉得：肠胃为后天之本，血气生物化学之源。因此把肠胃调理好是身心健康的压根!

　　2.补肾益精;肾为后天之本，精、气、神乃人之三宝，淮山药滋精健肾坦然强有力，伏苓不仅止精，而亦能造精，淮山药伏苓配搭是滋补肾气的极佳优选。

　　3.去湿气利湿，健脾胃润肺;薏仁米关键作用取决于健脾胃祛湿，健脾胃能够 润肺，去湿气能够 止咳化痰。因此薏仁米，也可以用以治疗肺热肺痈肺痿之病。和淮山药同用，也是相辅相成，相辅相成缺少。“淮山药、薏仁米皆清健脾肺之药，然单用淮山药，久则失于黏腻，单用薏仁米，久则失于淡渗，惟等分并且用乃久服无弊，人体有体内湿气，如积血、水肿，湿疹、脓疡这些与身体浊水相关的问题，薏仁米全是您最好是的助手。

　　4.益寿延年延龄;淮山药被称作“仙人之食”，《神农本草经》列入佳品滋补药，薏仁米被称作“益寿延年的灵药”，伏苓则在古医书中记述“久食延龄益寿延年……”

　　淮山药薏仁米芡实粥占比

　　一般的占比是 淮山药：伏苓：薏仁米 = 1 : 1 : 1

　　针对平常有水肿且尿又少的人，可单单使用山药薏米粥，其占比为 淮山药：薏仁米 = 1 ：1

　　平常肾虚，尿频尿急，口干口渴，喜饮用水的人，能用淮山药芡实粥，其占比为 淮山药：伏苓 = 1 ：1

　　针对老年人侧重健脾肺的占比为 淮山药：薏仁米：伏苓 = 2 ：1 ：1

　　侧重补肾阴的占比为 伏苓：淮山药 = 2 ：1

　　淮山药薏仁米芡实粥作用如今大家都了解了，这道美味可口的粥能够 健脾胃益胃、补肾益精、去湿气利湿、延年益寿，非常是中老年常吃那样的粥对心脑血管病症、糖尿病、高血压等都是有医治的功效，淮山药是非常好的食物哦，我们平常都能够适度吃些淮山药的。