铁棍山药怎么吃

　　怀山药是四大淮山药之首，是食药同源的精典，而铁棍山药也是怀山药的一个著名种类，属淮山药中的绝品，在中国许多 地区都是有种植，在其中焦作市的铁棍山药最知名了，但铁棒山药怎么吃呢?主厨针对铁棍山药的烹调方法最了解了，今日我们刻意求教主厨，学了几类铁棍山药的做法，下边看一下。

　　铁棒山药怎么吃呢?吃铁棍山药对人体有很多的益处，我们能够 做铁棍山药焖牛腩，还可以做蒸铁棍山药。

　　铁棍山药焖牛腩

　　原材料

　　牛腱，铁棍山药，番茄 生姜片

　　铁棍山药焖牛腩的做法

　　1、先把牛腱绰水。

　　2、下油锅炒一下。

　　3、沸水到在电砂锅里边，牛腱倒入。天赋加点生姜片。这个时候大约是早上8点。

　　4、干别的活去。呵呵呵。哪些活哪，提前准备淮山药，母亲买的是铁棍山药，太贵的一种，皮不必除掉，就搓一搓就可以了。再提前准备2个番茄，除掉皮。

　　5、到下午的情况下，大约过去3个多钟头了吧，石锅早已开过，把淮山药装进去，立刻也不开过，再过半小时，放番茄，沸腾就可以调料了，放盐，香莱哪些的。完了。

　　蒸铁棍山药

　　原材料

　　铁棍山药，苹果酱或白砂糖

　　蒸铁棍山药的作法

　　1.铁棍山药到灶火上烤一下把的身上的毛烤掉，随后洗干净，断开，上锅蒸10—15分鐘就可以

　　2.吃的情况下可粘苹果酱或白砂糖，随自身喜爱。

　　淮山药塔

　　原材料

　　弥猴桃，草莓苗，淮山药，纯蜂蜜

　　淮山药塔的作法

　　1.淮山药清洗，削皮切条。削皮以前假如蒸3分鐘，削皮的情况下就手不容易痒。

　　2.淮山药进水煮开。草莓苗弥猴桃滚刀块。

　　3.把放凉山药垒到菜盘里，放新鲜水果丁，浇上纯蜂蜜。

　　铁棒山药怎么吃?以上详细介绍了几类吃铁棍山药的方式，如今您还可以自身在家里做铁棍山药吃完，简易的能够 做蒸铁棍山药，还能够做淮山药塔，有空闲的時间能够 做铁棍山药焖牛腩，味儿十分的非常好。铁棍山药是淮山药中的绝品，常吃山药对人体很滋补养生的。