长白山野生黑木耳

　　木耳一般是长在长白山这一带的，因为长白山这一带的林果业的資源很丰富多彩，不论是从平均气温而言，還是从湿冷的自然环境而言，这一带是最合适像木耳等这类的宝贵的细菌的生长发育的。而且这一带的木耳的质量全是很好的。因此长白山野生黑木耳营养成分也很丰富多彩，我们讨论一下长白山野生黑木耳有什么营养成分。

　　因为长白山地区是天时地利人和，因此非常合适天然的的木耳的生长发育，所以说这一带的木耳的生产量也是数最多的。实际上不论是长白山野生黑木耳還是东北地区野生黑木耳，他们中间都具备着一样的营养成分。

　　高品质纯天然补血补气品

　　木耳木耳被营养专家称为“素中之荤”和“素中之首”，每100克干木耳中含铜97.4mg，它比绿叶蔬菜中含铜量最大的西兰花高于34倍，是畜类食品中含铜量最大的牛肝的22倍，是各种各样荤素搭配食品中含铜量数最多的。

　　中医学觉得，木耳味甘性平，有散血、活血功效，主冶咯血、呕血、衄血、血痢、月经崩漏、痔疮流血、便秘有血等，是以其含铜量高，能够 立即为身体补充充足的铁制，因此它是一种纯天然补血补气食品。

　　身体的清洗剂

　　木耳带有丰富多彩的绿色植物胶原蛋白成份，它具备极强的吸咐功效，对不经意食下的无法消化吸收的秀发、稻壳、木屑、碎石子、金属材料屑等异物也具备融解与化学作用。常吃木耳能具有清除肺脏和消化系统的功效。非常是对从业铁矿石采掘、冶金工业、混凝土生产制造、剪发、小麦面粉生产加工、棉纺织毛纺织等环境污染比较严重技术工种的职工，常常服用木耳能具有优良的养生保健的功效。

　　可去白头发

　　大家都了解，头发白与紧张焦虑、过多焦虑相关，医生介绍，预防头发白，除调整情绪外，在饮食搭配上也要留意提升营养元素和有黑发功效的营养元素的摄取，以推动秀发的一切正常生长发育。

　　营养元素铁和铜是推动秀发色素生成的关键原素，头发白的人应多吃含有这二种原素的食品，如杜蛎、鲜贝等贝壳类食材，甜杏仁、葵花仁、核桃仁、花生仁、松子等干果食材，小动物的肝脏、肾脏功能组织等。也有一些食材也是有黑发功效，如木耳、黑芝麻粉、黑豆、海菜等。

　　我们知道长白山这一带也是产野生黑木耳数最多的一带，而且我们还知道长白山野生黑木耳的营养成分有什么。而除开在长白山有野生黑木耳外，并且仍在东北地区的黑龙江省，大小兴安岭，云南省的广东、广西等地也一样拥有天然的的木耳。