介绍黑木耳红枣

　　木耳实际上作为食用具，它既可以独立做茶，例如凉拌黑木耳。另外它还可以与其他的营养保健品一起烹调着来喝。例如能够 与大枣等熬做成黑木耳红枣汤来喝。而黑木耳红枣汤由木耳与大枣一起相互影响，便会促使汤更为的营养成分高，更为的作用多。我们就讨论一下怎样做黑木耳红枣汤。

　　黑木耳红枣汤做起來也是非常简单的，有些人会把黑木耳红枣汤当茶来每天食用，不论是采用哪样喝法，要是每天坚持不懈喝，那样才可以具有木耳与红枣的功效，才可以让人体更为的身心健康起來，也才可以防止各种各样的病症。

　　1.提前准备原材料：木耳，大枣，老冰糖

　　——这款汤我一般当茶喝，习惯性不加糖，淡味的挺不错。不适合的能够 放一点老冰糖

　　2.黑木耳加小水泡发，至黑木耳变松

　　3.清洗，掰成小块

　　——我是当茶喝，因此撕得很碎。不想撕也成

　　4.将撕破的木耳、大枣下下锅中，加适度的水

　　5.烧开后转中文火，盖上盖子再次煮10-15分鐘

　　6.喜爱甜的能够 加少量老冰糖。木耳含铜丰富多彩，常吃益气养血;木耳中的胶原纤维可把残余在身体消化道内的尘土、残渣吸咐集中化起來排出来身体之外，进而具有清胃涤肠的功效。黑木耳红枣汤有润肺养血、健脾胃护肤的功效。

　　我们从上边的內容里不仅掌握的是黑木耳红枣汤做法，并且还掌握来到黑木耳红枣汤假如常吃能够 产生如何的作用。据中医大师讲，黑木耳红枣汤常吃能够 具有补血补气的功效，而且还能具有提升身体抵抗能力的功效，健脾养胃健脾的作用等。