绿豆芽怎么炒好吃

　　豆芽菜的营养成分要比豆自身要高，黄豆芽也是一样。在产生黄豆芽的全过程中，原先的蛋白和维他命会增加，很多人喜欢吃黄豆芽不但是由于黄豆芽口味不错，价格低，大量的是由于这类食物的营养成分较高。可是许多的人不清楚黄豆芽怎么炒好吃?简易的详细介绍，就可以给你轻轻松松的学得黄豆芽美味可口作法。

　　黄豆芽怎么炒好吃?要是搭配和熟度掌握及时，不管怎么炒都美味。尽管黄豆芽是很常见的蔬菜，可是像在炎炎夏日，多吃黄豆芽很有利于清炎热。但是特别注意的是体质虚寒的人应当少吃豆芽菜。

　　绿豆芽炒韭菜

　　原材料:

　　黄豆芽400克，苋菜100克，葱、姜片各5克，食用油50克，食盐水10克。

　　血压最先将黄豆芽掐去两边，放人冷水清洗干净，捞起来沥净水份。苋菜择好清洗，切割成3公分长的段，葱、姜切条。

　　绿豆芽炒韭菜

　　血液再将锅放灶火上，添人油，油烧起烟，先将葱、姜片放人油内炸一下，随后倒人豆芽菜，煸炒两下，再倒进苋菜，放人盐，最终翻2个身即成。

　　绿豆芽炒韭菜特性:嫩脆利口。

　　苋菜的营养成分

　　苋菜，别名壮阳草。苋菜中蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物成分较高，特别是在维他命成分丰富多彩且全方位，钙、磷、铁等矿物亦很丰富多彩。苋菜的营养成分有很多

　　绿豆芽炒肉丝

　　原材料:

　　黄豆芽。猪瘦肉。葱。植物油。米酒。白糖。盐。味精。生抽。

　　作法:

　　1。将黄豆芽掐掉根，清洗，控去水份预留。把生猪肉切割成丝预留。

　　2。锅内加点油烧开，放入丝袜高跟鞋爆锅，放进生抽、米酒、白糖煸炒匀称。待丝袜高跟鞋微卷发，就可以盛出。此外将一部分葱段进行爆香。

　　3。另出锅，锅内加点油烧开，先放进盐，随后把黄豆芽倒进。待豆芽炒至半生不熟时，将丝袜高跟鞋倒进，炒成豆芽菜熟透，添加葱段就可以起锅。

　　呛爆黄豆芽

　　原材料:

　　黄豆芽1包，辣椒干3根，麻椒10粒，蒜头4瓣，盐1/2汤匙，鸡精少量

　　作法:

　　1、黄豆芽在冷水下反复清洗，洗去绿豆壳后捞起来控干水份

　　2、蒜头削皮后用刃口拍扁，辣椒干清洗擦拭水份后裁成段

　　3、炒菜锅内倒进适当油烧开后，放进朝天椒、麻椒、蒜头进行爆香

　　4、倒进黄豆芽火灾油爆1分鐘，加入少量盐和鸡精炒匀就可以

　　黄豆芽怎么炒好吃?三种各有特色的作法应当可以满足你的食欲。黄豆芽的表面不值一提，我觉得防碍大家对它的钟爱。非常的，不论是在高端的饭店，還是做为一道好吃的家常菜，各种类群体都能够接纳豆芽菜所营造的特色菜，而且赞叹不已。