丝瓜的做法大全

　　黄瓜含有的B族维生素，具备避免肌肤老化的功效，而且带有很多的维他命C，可以使皮肤更为的雪白、鲜嫩有光泽度。因此多吃黄瓜，是追求美丽女性非常好的挑选。丝瓜的做法全集里有各种各样丝瓜的做法，与众不同的口味能够 考虑每个群体的口感。黄瓜也有益脑的益处，小孩吃黄瓜有利于开发智力，是难能可贵的好食物。

　　黄瓜的烹制非常简单，丝瓜的做法全集也是详细介绍了各种各样口感的作法。黄瓜的功效与作用也较为高，多吃黄瓜对月经不调的女性很有协助，尤其是在夏天，多吃黄瓜能够 防暑。

　　平菇丝瓜汤

　　原材料

　　黄瓜200克　　平菇5克　　植物油10克　　芝麻油2小勺　　食盐1小勺　　鸡精0.5小勺

　　平菇黄瓜汤做法

　　1.先将黄瓜削皮、切一片。平菇泡软后清洗，切割成一小块;

　　2.炒菜锅内放进植物油，烧开后倒进黄瓜爆锅一会儿，放食盐，随后将平菇和冷水倒进锅中通煮至熟，添加鸡精、芝麻油就可以。

　　留意

　　清新美味，味淡爽口。还可以用新鲜香菇做这道汤。

　　苞米丝瓜炒肉粒

　　原材料

　　苞米1根，黄瓜12根，半胖瘦生猪肉150克，盐适量，吉士粉适当，米酒适当，生抽酱油适当，花生油适当，鸡精粉适当

　　苞米丝瓜炒肉粒的作法

　　1.苞米清洗后沿玉米秸秆将玉米切下;黄瓜削皮后清洗造粒。

　　2.生猪肉清洗再切粒，随后用适当盐、吉士粉、米酒、生抽酱油、花生油腌渍2钟头。

　　3.锅内放小量油，烧开后添加生猪肉粒煸炒至掉色后盛起预留。

　　4.原锅中添加小量油，烧开后添加玉米煸炒至熟。

　　5.添加生猪肉粒炒匀炒至9完善。

　　6.添加黄瓜粒炒匀炒过。

　　7.添加适量盐和鸡精粉调料就可以。

　　炒丝瓜

　　原材料

　　主要材料：黄瓜250克，

　　调味品：小葱10克，姜5克，枸杞子5克，鸡精2克，盐2克，食用油15克

　　炒丝瓜的做法

　　1.黄瓜削皮清洗，切割成片状;

　　2.油烧至九成热时，添加姜片、葱爆香后，放进枸杞子粒炒匀，放进黄瓜、食盐煸炒;

　　3.至黄瓜熟时，添加鸡精稍炒即成。

　　小技巧

　　此菜具备祛毒消疼，活血化淤清热解毒的功效。适用医治成痈期咳嗽咽痛。

　　大量有关黄瓜的做为都能够参照丝瓜的做法全集，这儿仅仅对平菇丝瓜汤、苞米丝瓜炒肉粒、炒丝瓜的简易详细介绍，能够 依据自身的口感开展挑选。黄瓜对女性协助非常大，是纯天然肌肤美白精典，而且沒有一切副作用，可是体质虚弱的群体最好少吃黄瓜。