芸豆的做法大全

　　芸豆有哪些作法了，从芸豆的做法全集中我们能够 掌握到的是芸豆的做法有很多种多样，我们普遍的有煮芸豆和炖芸豆等两类。但是针对这两类的作法，我们都务必要留意芸豆无需直接生吃，要是没有煮透的或是半生不熟的芸豆也不能吃。由于芸豆沒有煮开或者煮透便会造成人体出現中毒了状况。

　　除开这种內容外，我们还从芸豆的做法全集中获知，芸豆的服用群体尽管是一般群体都能够服用。可是要留意的是针对消化吸收作用不全的，有消化系统疾病的最好是不必吃，由于芸豆在消化吸收或是是在消化吸收的全过程之中造成的汽体可以造成腹胀。

　　1.炒芸豆丝

　　芸豆切割成丝，油，葱烹锅，炒肉丝(或不用)将芸豆丝添加一起炒，放盐，炒成熟。

　　2.芸豆生鸡蛋

　　将芸豆切切丁(不大的一小块)，油，葱烹锅，生抽，芸豆下锅煸炒，放水，量适度多一点，由于是汤类，沸腾放盐，芸豆熟透之后，将1~2个生鸡蛋调好倒进开水的锅中，翻一下起锅。

　　3.芸豆饭

　　原材料：芸豆50克，稻米30克。

　　制作方法：将芸豆、稻米择去碎石子，清洗。芸豆用冷水侵泡约1钟头，放进锅中烧开后，改文火焖，约1钟头，待芸豆盛开，倒进稻米，同煮约20分钟。将豆饭捞起来，上屉蒸约10分钟即成。

　　作用：降血脂，清热解毒毒。合适糖尿病人服用。

　　我们从芸豆的做法全集中获知了芸豆要怎么做才可以让我们吃得更安心，更健康。此外，我们还获知了芸豆拥有降血脂，清热去火的作用，也有便是减肥瘦身，美容护肤，头发护理的作用。最终芸豆还具备提升人体免疫力的作用。因此针对能吃芸豆的群体能够 常服用芸豆。