淮山药的功效有哪些

　　提到淮山药的功效，就务必提到山药的功效与作用，淮山药是一种营养元素比较丰富的蔬菜水果，带有多种多样身体必不可少的碳水化合物，各种各样营养元素，钙磷铁等丰富多彩的营养元素。山药针对提高人的体质，调整身体的生理学功能具备非常大的好处。因此多吃山药，针对身体健康十分有好处。

　　淮山药的功效是十分多的，山药可以健脾养胃，针对小儿积食及其脾胃虚寒具备非常好的治疗效果，山药也有非常好的补气血益肾的作用，针对肾炎具备非常好的輔助医治功效。

　　山药的功效与作用：

　　一、用以脾胃虚寒，食滞怠倦，大便糖稀久泻，小儿疳积及其脾胃虚寒等症。淮山药既补气血又滋阴，补而不滞，滋而不腻，为平补脾胃常见之品。可单味很多服食，但多配入棘籽中。

　　二、用以肺虚喘咳、虚损痰嗽，常与伏苓、白术茯苓、牛蒡子同用。

　　三、用以肾精不足、频繁遗精、尿频尿急等。脾虚湿热、胸腔满闷者当不宜。淮山药是现如今营养搭配、饮食搭配医治疾患的极好原材料。

　　山药的吃法：黎麦山药粥

　　原材料：黎麦一杯，稻米一杯，淮山药1根，枸杞1小把，调味品食用盐少量，水4海碗。

　　作法：

　　1、黎麦淮山药粥的做法黎麦提早用小水泡三个钟头上下，随后和清洗干净的稻米添加四大碗水一起入锅

　　2、山药去皮，切短，用清小水泡着，防止被氧化掉色

　　3、粥火灾烧开后转低火煮十五分钟上下

　　4、添加淮山药，开火灾，烧开后，转文火，熬20-30分钟

　　5、最终放进适当的盐就可以，喜爱色调丰富多彩的添加一点枸杞子干色调会越来越很美。

　　淮山药的功效非常多，因此吃山药的情况下还要注重一些常见问题，淮山药不论是清炖還是切片切条拌凉菜都很好吃，可是淮山药不可以和一些药品另外吃，不然会影响药力，也会减少山药的营养使用价值。切淮山药的情况下以便防止皮肤过敏，能够 戴手套切淮山药。