孕妇能吃空心菜吗

　　芥蓝菜是一类能够 具有祛毒和清热解毒功效的蔬菜水果，尽管它的营养成分比较丰富。可是我们针对，孕妇能吃芥蓝菜吗?還是存有一定的担忧。由于孕妇有别于别人，不仅不可以服用一些较为比较敏感的食材，另外也不可以对胎宝宝造成一定的影响。因此很多人的忧虑也是十分有必要的。

　　芥蓝菜尽管营养成分丰富多彩，可是在孕妇能吃芥蓝菜吗的问题上，我们也是害怕忽视的。由于孕妇需要留意许多 的事宜，因此我们平常都应当当心。不可以随便的去吃一下食材，以防产生不必要的不良影响。

　　营养成分

　　1. 清热去火：

　　蕹菜中膳食纤维成分极其丰富多彩，由甲基纤维素、木质纤维素和阿拉伯胶等构成。阿拉伯胶能使身体有毒物质加快代谢，木质纤维素能提升巨噬细胞吞噬病菌的魅力，除菌消炎，可以用治疮疡、痈疖等;

　　2. 润肠抗癌：

　　蕹菜中的很多甲基纤维素，可提高肠道蠕动，加快大便，针对预防便秘及降低肠胃病变有积极主动的功效;

　　3. 增强抵抗力、洁齿龋齿的预防：

　　蕹菜中有丰富多彩的维他命C和胡罗卜素，其维他命成分高过白菜，这种物质有利于增强抵抗力，预防疾病抗病性。除此之外，蕹菜中的叶绿素，可洁齿龋齿的预防，盈润皮肤;

　　4. 降低血糖：

　　蓝紫色蕹菜中含甘精胰岛素成份而能降低血糖，可做为糖尿病人的饮食疗法佳蔬。

　　服用实际效果

　　芥蓝菜寒性、味甘，归肝、心、肠子、小肠经;

　　可清热凉血，有利排尿，促进消化，清热去火，清热利湿活血等作用;

　　主冶鼻衄、便秘、淋浊、便血、痔疮、痈疮、折伤、蛇虫咬到等症状。

　　适用范围

　　一般群体均可食。

　　1. 适合于便血、血尿和鼻衄病人，另外适合于糖尿病、高胆固醇、高血脂病人、口臭、追求美丽人员等。

　　2. 本品行寒滑利，故体质虚寒，脾胃虚弱、大便溏泄者不适合多食，血压稍低，胃寒者慎口服。

　　实际上，芥蓝菜具备非常好的祛毒作用，因此孕妇服用起來，也是没什么影响的。可是大伙儿还会焦虑，孕妇能吃芥蓝菜吗?实际上，那样的焦虑我们彻底是能够 没去考虑到的，由于针对我们而言，仅有了解了菜的营养成分和功效与作用，再服用才算是最安全性的。