香蕉奶昔的做法

　　因为香蕉苹果是很非常好的减肥的水果，因此各种香蕉苹果产品也五花八门。香蕉苹果不但能够 直接生吃，还能烧菜，口味一样很美味儿。因为香蕉苹果带有很多的维他命，在酷热的夏天做上一杯香蕉奶昔是很非常好的挑选，不但能产生营养成分，还会继续合理的补充身体需要的水份，让皮肤看上去水灵灵的。

　　香蕉奶昔的益处是非常容易存储，不但方便使用随时都能够喝，而且更非常容易让人体消化吸收。跟别的的水果汁儿饮品对比，自做的香蕉奶昔更为安全性，没有一切的防腐剂。

　　原材料

　　香蕉苹果2个，新鲜牛奶1袋(245ml)

　　香蕉苹果奶昔的做法

　　流程：

　　1.烂熟的香蕉苹果，削皮后冷冻，最好芝麻蕉，有小黑点点的那类。

　　2.准备好搅拌器和一袋鲜牛奶，220ML的就可以了。

　　3.先把鲜牛奶倒进搅拌器，刚开始搅拌，随后把冷冻好的香蕉苹果从电冰箱里拿出来，一根一根扔进来，搅拌就OK啦~!

　　要留意几个方面：

　　一.冻好的香蕉苹果不必整支往里扔，不易绞碎。

　　二.往搅拌器里扔香蕉苹果的情况下，留意里边的东西别溅得到处都是。

　　三..除开鲜牛奶和香蕉苹果以外用已不加一切东西。

　　四.鲜牛奶和香蕉苹果的占比大概是一袋奶配三根至四根香蕉苹果。

　　最终提示大伙儿，炎热的夏季，不必一次吃太多凉的东西，据一位殿堂级老医生说，一次吃太多凉的东西会伤脾和胃。

　　那样的一份减肥奶昔两个人或是三个人吃很悠闲，还不容易超额~!

　　香蕉苹果奶昔的做法简易，关键的是口味浓醇，带有非常高的营养成分，不但能够 做为减肥瘦身的上品，还可以提高记忆力，做为小宝宝的輔助食材。香蕉苹果中带有基本上全部的维他命和矿物，有“聪慧之果”，补充各种各样营养元素较为全方位，适用每个年纪阶级的人。