介绍香蕉奶昔的做法

　　香蕉苹果奶昔的做法非常简单，可是因为营养丰富，口感醇香，广受大家的喜爱。香蕉减肥的实际效果十分非常好，将香蕉苹果做成减肥奶昔，使在其中含有的蛋白和各种各样身体需要的矿物更非常容易被消化吸收。香蕉苹果的减肥瘦身非常好，追求美丽的女性不论是在工作，還是在用餐的情况下常饮香蕉苹果制成的减肥奶昔，一定可以维持俏丽的身型。

　　妈妈们学好香蕉苹果奶昔的做法，能够 把香蕉奶昔做为小孩益智类的輔助食材。香蕉奶昔中带有基本上是身体需要的全部维他命和矿物，有益于小孩脑部发育，提升智商。

　　流程：

　　1.烂熟的香蕉苹果，削皮后冷冻，最好芝麻蕉，有小黑点点的那类。

　　2.准备好搅拌器和一袋鲜牛奶，220ML的就可以了。

　　3.先把鲜牛奶倒进搅拌器，刚开始搅拌，随后把冷冻好的香蕉苹果从电冰箱里拿出来，一根一根扔进来，搅拌就OK啦~!

　　要留意几个方面：

　　一.冻好的香蕉苹果不必整支往里扔，不易绞碎。

　　二.往搅拌器里扔香蕉苹果的情况下，留意里边的东西别溅得到处都是。

　　三..除开鲜牛奶和香蕉苹果以外用已不加一切东西。

　　四.鲜牛奶和香蕉苹果的占比大概是一袋奶配三根至四根香蕉苹果。

　　香蕉苹果奶昔的做法不会太难，一般的家中都能做出去。香蕉奶昔的制做中还能够加上一些别的的新鲜水果使营养成分更为丰富多彩。老年人常饮香蕉奶昔更非常容易消化吸收、消化吸收。可是需要留意的是香蕉奶昔不可以喝的过多，尤其是在夏天，会伤着脾和胃。