黑布林的营养价值

　　黑布林是李子果中的一个种类，是以海外引入的，全国各地对李子果的称呼都不一样，中医学觉得黑布林有清肝火除热、活血化瘀造精的作用，尽管黑布林的营养成分很高，可是却不可以多吃，每一次吃上一点就行，吃多了对人体便会导致一定的伤害了。

　　就由于黑布林的营养成分十分高，口味极好，吃起來十分甜酸，能够 治脱发和头屑的作用，此外，中医大师一一剖析了黑布林别的的营养成分。

　　黑李子自古以来被列入“五果”之首，听说，黑李子带有蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、钙、磷、铁、胡罗卜素、尼克酸、维生素b2、尼可酸、抗坏血酸、钾、钠、镁及其多种多样碳水化合物、糖、天门冬素等营养元素。医疗界觉得，黑李子具备去开郁毒，活血化瘀生津止渴、解渴引饮，化痰有利排尿、润肠通便等功效，能冶疗好点病症。

　　黑布林的果子带有丰富多彩的糖，维他命，水杨酸，碳水化合物等营养元素。具备很高的营养成分，黑布林的健康保健作用十分突显，有养颜美容，清肝火利湿，促消化，降血压、导泻、镇咳的功效。

　　1、养颜美容《本草纲目》记述，布林花和于面脂中，有非常好的美容护肤功效，能够 “去粉滓黑黯”，“让人面泽’，对汗斑、脸生黑色斑等有良效。有利排尿，清肝火护肝，开郁毒，清寒湿的功效

　　2、清肝火利湿：新鮮布林肉中带有多种多样碳水化合物，如谷氟苯、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生吃之针对医治肝硬化腹水大有一种益。

　　3、促消化：布林能推动胃液和胃胃蛋白酶的代谢，有提升肠胃蠕动的功效，因此食李能促消化，提升胃口，为胃液欠缺、吃完饱涨、大便不通畅者的饮食疗法优品。

　　4、降血压、导泻、镇咳：布林核仁中含苦杏仁甙和很多的人体脂肪油，药理学确认，它有明显的利湿降血压功效，并可加速肠道蠕动，推动干躁的排便排出来，另外也具备止咳祛痰的功效。

　　黑布林的营养成分尽管不能小瞧，因为药用价值作用要比营养成分强，因而不必多吃，吃多了反倒会具有反实际效果，对人体的身心健康危害，黑布林不但能够 立即服用，还能够做成粥、酒、干果等，全是十分美味的，有效的服用，才算是养生秘诀，也是对自身身心健康的一个确保。