甜瓜的营养价值

　　哈密瓜对大家而言是十分了解的，一年四季都能见到，而且哈密瓜有很多种类，每一种都美味可口，尤其是在夏天吃上冰饮的哈密瓜也是美味可口，并且还能清热去火，是夏天极好的新鲜水果，哈密瓜的营养成分也是不可以忽视的，对口臭、感染性发高烧等有非常好的功效。

　　哈密瓜的食用方法有很多，既能够 冰饮后立即吃，还能够打汁，无论怎样吃都不容易影响哈密瓜的营养成分的，让您在这个夏天维持一个健康的身体。

　　1. 哈密瓜含很多碳水化合物化合物及柠檬酸钠等，且水份充足，可解暑清热解毒、生津止渴、除烦;

　　2. 哈密瓜中的转化酶可将不可溶蛋白转化成可溶蛋白，能协助慢性肾脏病人消化吸收营养成分;

　　3. 哈密瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏，缓解漫性肝损伤;

　　4. 当代研究发现，甜瓜子有驱杀寄生虫，丝虫等功效;

　　5. 哈密瓜营养丰富，可补充身体需要的动能及营养元素。

　　哈密瓜饮食疗法作用：

　　甜瓜是夏令解暑瓜果蔬菜，其营养成分可与西 瓜匹敌。据测定，甜瓜除开水份和蛋白的成分小于甜瓜外，别的营养元素均不少于甜瓜，而芬芳物质、矿物、糖份和维他命C的成分则显著高过甜瓜。多食哈密瓜，有益于身体心脏和肝脏及其肠胃系统的活动，推动内分泌和造血功能功能。中华民族医药学确定哈密瓜具备“解暑热，解烦渴，通便”的明显作用。

　　在餐后喝上一杯哈密瓜汁或是端上一盘创意水果拼盘，既享有又能补充一些人体需要的物质，高级营养师强调：哈密瓜中带有苹果酸、葡萄糖、碳水化合物、维他命等物质，由此可见哈密瓜的营养成分是多么的的丰富多彩，在日常生活中不但光要吃，也要搞清楚新鲜水果中的营养成分，那样才可以了解在什么季节吃什么水果好对自身的健康是有利的。