赤豆红枣汤

　　赤小豆也就是我们常说的紅豆。赤豆红枣汤也就是以紅豆和大枣为关键的原材料的，另外也还能够再加上上一些老红糖等辅材。那样做出去的色香味俱全。在赤豆红枣汤中的大枣具有了关键的功效。大枣自身的营养成分就很丰富多彩，营养成分就很高，假如将其制制成滋补汤，常饮得话对人体会具有滋补养生的功效。

　　赤豆红枣汤中的大枣，不但是能够 与赤小豆配搭，还能够与其他的食材相配搭，它能够 根据煮，蒸，炖等层面制成不一样类型的不一样口感的汤或粥或羹等。我们先讨论一下赤豆红枣汤作法以及作用。

　　赤豆红枣汤主要材料：紅豆300克，大枣100克。调味品：老红糖100克。

　　赤豆红枣汤的作法：

　　1.将紅豆清洗，放人锅内，加冷水煮沸后转文火，待紅豆即将爆开落，放人削皮的大枣，仍然用文火焖煮。

　　2.将紅豆煮软烂时，把火灭掉，放人老红糖融化就可以食用(冬天和女性生理期适合食用热赤豆红枣汤，夏天待凉后食用)。

　　赤豆红枣汤特性：此汤冷、热皆能够喝，有清热去火、补血补气安神助眠、提气降血压、有利排尿消肿等作用。

　　赤豆红枣汤的作法非常简单，可是便是那么简易的作法却给我们产生了极大的营养成分。大枣针对人体能具有补气补血的功效，能具有防癌，抗敏，护肝，健脾开胃的作用。因此针对赤豆红枣汤我们能够 每天喝，对人体有利。