介绍黑木耳红枣汤

　　黑木耳红枣汤它的关键原材料便是木耳，大枣。它是一道养生汤。在黑木耳红枣汤中木耳和大枣充分发挥了其关键的使用价值。木耳也称为黑木耳，它是归属于一种能够 服用的细菌，在黑木耳之中带有着维他命，钙，铁，磷等微量元素。尤其是木耳内的铁的成分十分的丰富多彩，因此木耳就能具有防止缺铁性贫血的功效。

　　并且黑木耳红枣汤中的木耳还能具有滋养皮肤，美容养颜的作用，因此常吃木耳会致皮肤越来越更为的白里透红，更为的光洁细致。另外木耳还具备预防脑血栓，冠心病，动脉硬化的作用。讨论一下黑木耳红枣汤做法。

　　食物提前准备

　　木耳30克，大枣10枚。

　　制做流程

　　将木耳清洗，红枣去核，放水适当，煮半小时上下

　　常见问题

　　1.不必和海货一起吃，不然非常容易腰腹部疼痛。

　　2.黑木耳红枣粥2.肚子疼、腹胀的情况下，先不必吃。

　　3.大枣吃多就会腹胀，每一次应用不必超出10颗。

　　黑木耳红枣汤是一款养生汤品，主要材料是木耳和大枣，木耳可护肤，避免肌肤老化;红枣中和养血，健脾胃护肤，有利于木耳去除黑色斑。

　　针对黑木耳红枣汤做法我们也了解了，另外我们还了解了木耳在这其中所占的作用。我们而言说红枣的功效，大枣是一种滋补品，针对补气补血的作用都很好，而且常吃红枣还可以提升机体的免疫能力，针对高血压等病具备防止的功效。