孕妇可以吃黄花菜吗

　　花黄菜很多人沒有触碰过，可是有的人是十分的喜欢吃金针菜的，由于黄花菜的功效是非常好的，而且金针菜也是一种中药材的中药材，能具有有利排尿、止疼的功效，而且花黄菜还能作出许多 的菜式，真是是令人欲罢不能的食物，可是针对孕妇而言，孕妇可以吃金针菜吗?

　　孕妇可以吃金针菜吗?它是许多 喜欢金针菜女士想要知道的问题，由于他们怕自身怀孕的情况下，吃金针菜会造成自身的胎宝宝出現伤害，因此对于这一问题，我们立刻掌握吧：

　　孕妇可以吃金针菜吗?回答是毫无疑问的，并且也要多吃。

　　金针菜是孕妇的纯天然翠绿色健康保健菜，金针菜的营养元素对身体健康非常是宝宝发育更加有利，因而可做为孕妇的健康保健食品。金针菜在其中带有蛋白及矿物磷、铁、维生素D、维他命C，营养丰富，美味可口，特别是在适合做汤用。中医书籍记述，它有消肿、有利排尿、退热、止疼、补血补气、益脑的功效。月子期非常容易产生下腹疼痛、小便不畅、脸色苍白、睡眠质量躁动不安，多吃金针菜可清除以上病症。

　　孕期食谱——金针菜益脑汤

　　原材料：金针菜150克，平菇30克，瘦猪肉50克

　　调味品：芝麻油、米酒、盐、白汤、木薯淀粉各适当

　　作法：

　　1、金针菜清洗入开水中氽过，再放凉水中侵泡1～2 钟头，挤去水份;香菇泡发后挤去水份切条;瘦猪肉切条用少量盐、米酒、木薯淀粉翻拌退浆备用。

　　2、石锅中放进白汤1000ml，置火上烧开，撒少量盐，放进生猪肉丝，沸滚后，去掉白沫子，入平菇丝再煮3分鐘添加金针菜，浇上芝麻油即成。

　　红花蛋汤

　　原材料：金针菜100 克，生鸡蛋3个，绍兴酒、盐、姜蒜、白汤各适当。

　　作法：

　　1、将干黄花用冷水多洗几次，再用温小水泡2钟头上下，打开后择洗干净，挤干水，码齐整，从正中间断开;姜蒜切条;生鸡蛋放盐、绍兴酒搅拌匀称。

　　2、炒菜锅容易上火，加点油烧至六成热，把鸡蛋炒熟放进汤盆中。

　　3、锅中留油少量，烧开，资金投入姜蒜丝，爆锅出香气，倒进金针菜，加少量绍兴酒、盐及汤，煮沸后去掉白沫子，倒进汤盆就可以。生鸡蛋要搅拌匀称，不能炒得过老;汤能用鸡精粉放水替代。

　　善心小贴士

　　假如服用鲜黄花菜，要历经小水泡和充足加温，不然有中毒了的风险。

　　孕妇可以吃金针菜吗?这一问题坚信您早已了解了，孕妇是可以吃金针菜的，可是吃金针菜也是有标准的，大家最好干黄花菜，由于鲜黄花菜假如解决不太好，是有中毒了的风险的，因此吃金针菜，大家还要安全提示啊。