卷心菜的做法大全

　　新鮮的包心菜中带有绿色植物除菌素，有抗菌消炎的功效，对喉咙肿痛、创伤肿疼、蚊叮虫咬、胃痛、牙痛有一定的功效，这类常见的蔬菜还带有很多的叶酸片，很合适孕妇吃，作出色香味俱全出众的包心菜会让孕妇的食欲开启，对肚子里的胎宝宝也是有很多益处的，很多人都会检索包心菜的做法大全，下边给大伙儿详细介绍几类包心菜的作法。

　　包心菜的做法大全很多人都想掌握，今日我们给大伙儿详细介绍鸡肉炒卷心菜、卷心菜沙拉和黑胡椒牛柳炒卷心菜的作法。

　　一、鸡肉炒卷心菜

　　松脆的包心菜配着嫩滑的鸡肉，也有圆葱的清甜味，让不爱洋葱的人，也可以接纳了。

　　原材料

　　主要材料：土鸡翅1只，圆葱一个半，包心菜200克

　　腌制料：甜酱油1小勺，生抽酱油1小勺，盐少量，酒少量

　　鸡肉炒卷心菜的作法

　　1、先把鸡腿去骨切薄片，添加腌制料腌渍半小时，洋葱切丝泡冷水，包心菜掰成一小块;

　　2、出锅加点油添加鸡肉炒掉色，把鸡肉调到锅的一边;

　　3、下圆葱丝拌炒至微软公司，加少量的水，生抽酱油和少量的盐：

　　4、加包心菜拌炒至微软公司熄火。

　　小技巧

　　包心菜微软公司就需要熄火，维持脆度，软了就不好吃了。

　　二、卷心菜沙拉

　　这道水果沙拉结合了多种多样味儿和不一样材质的原材料，很好吃。

　　原材料

　　袋装方便面1袋(86克)，掰碎，杏仁280克，包心菜丝450克，葱1把，剁碎，白砂糖100克，蔬菜水果油120ml，苹果醋60ml，生抽15ml

　　包心菜沙拉的做法

　　1.小烤箱到摄氏度175度后，将碎牛肉拉面和杏仁烤到金深褐色。

　　2.用海碗将包心菜丝、葱、烧熟的牛肉拉面和杏仁翻拌。

　　3.酱汁作法：将糖、油、醋和生抽搅散调均匀。将酱汁淋在水果沙拉上，搅拌均匀就可以吃啦!

　　三、黑胡椒牛柳炒卷心菜

　　原材料

　　蔬菜水果油30ml，蒜头4头，牛肉末225克，小卷心菜一个半，红柿子椒1个，生抽30ml，玉米粉3克，水120ml，黑胡椒2克

　　黑椒牛柳炒卷心菜的作法

　　1、蒜头剁碎，小卷心菜掰成小条，红柿子椒切割成条。

　　2、将炒菜锅或是大炒锅置中高火上，下油，加大蒜炒5秒左右，再加牛肉末，煸炒至牛羊肉变为匀称的深褐色。

　　3、再加包心菜和尖椒炒至蔬菜水果变松且牛羊肉烂熟;加生抽。用玉米粉放水水淀粉勾芡，胡椒粉调料，再炒至炒糖色即成。

　　松脆的包心菜无论是炒着吃還是拌凉菜或者做水果沙拉味儿都很好，历经细致烹制的包心菜一定会遭受亲人的喜爱，您有空时能够 依照上面做法大全试验一下，让我们的饮食搭配更丰富，营养成分更全方位，非常是小朋友要多吃蔬菜，才可以人体更健康。