预防近视从小宝宝开始

文章导读:的光源。光源要从左上角射来，那样就不容易有暗黑。 (2) 要姿态摆正。对桌端作，上身要直，头不必歪，也不必过多前伸，更不必伏在桌子上。眼与书籍要维持33公分(1尺)上下间距。 (3) 要依据少年儿童的高低购买桌椅板凳，那样才可以确保完成恰当的书写姿势，使双眼与书籍间距做到恰当规定。 (4) 避免眼外肌疲惫，学习时间不必过长，去看书40分钟后要歇息10分钟，看一下远方物块，做做眼保健操。 (5) 少年儿童撰写用的纸型应负可能采用不返光、不透的雪白纸型。 (6) 看电视剧时人和电视维持在显示屏直线3倍以上

如今很多宝宝年纪轻轻就携带了很厚近视眼镜，这还要父母们头痛不己，费尽心思一切办法還是沒有一切改进。实际上父母理应从源头上给孩子塑造优良健康的生活方法，处理小孩过多用眼的问题，才会让小宝宝杜绝近视。

1、协助小孩挑选电视栏目，降低看电视剧的時间

父母千万别用电视机做家庭保姆。婴儿尽管能从电视机初中到很多东西，但专家经研究发现，处于被动学习培训对小孩脑部发育好处远小于独立思考。爸爸妈妈应学好关掉电视，用别的方法游戏娱乐。

2、用出门活动替代网络游戏

大家都了解网络游戏危害眼睛视力，但烦扰没法将小孩从游戏机旁打开。日本国的妈妈每日都是分配固定不动的時间带娃出门手机游戏，一些母亲会结为互帮互助工作组，由一个母亲领着好多个小孩玩乐，小孩不但锻练了人体，降低小孩玩游戏机的時间，维护了眼睛视力，也提高了人际交往能力。这种我国的爸爸妈妈应当努力学习。

3、选择精粹读本让小孩阅读文章

一些爸爸妈妈望子成才，十分重视学前教育，自小就要小孩阅读文章很多书本，小孩双眼劳累过度，眼睛视力便会降低。学前教育应专而精，特别是在应留意每一次時间不可超出15—20分钟，那样学习培训才合乎儿童学习心理状态，实际效果会更好。

父母还应留意小孩的阅读文章姿态，双眼离书太近不太好，颈部弯曲死弯低下头去看书时伤害更大，要教育小孩去看书时头会一定不必太低。

4、培养优良的生活习惯，避免双眼感染

开朗爱动是小孩的特性，她们对外部事情一直填满好奇心，因而爸爸妈妈要教育小孩培养优良的生活习惯，讲究卫生，不能用脏手揉眼睛。

避免风沙等物掉入双眼。告知小孩在细微尘土掉入双眼时，立刻轻轻地眨眼睛，让眼泪将尘土冲破。若有草屑、小虫子 等掉入，应立刻闭上眼，并寻求帮助成年人，将上眼睑打开，随后用干净手帕、药棉等将其弄出或用冷水清洗出。

带娃去水上游乐园去玩，要留意蓄水池的水是不是做到食品卫生标准。

在夏季，光源过度明显，要避免孩子眼睛被紫外光扎伤，在出门时最好是给孩子戴上太阳眼镜、太阳帽等保护视力。

5、教育小孩学好用眼卫生

儿童刚开始学习写字、去看书，要有优良的自然环境，并留意鼓励孩子恰当的去看书、写字姿势。

(1) 要有充裕的光源。光源要从左上角射来，那样就不容易有暗黑。

(2) 要姿态摆正。对桌端作，上身要直，头不必歪，也不必过多前伸，更不必伏在桌子上。眼与书籍要维持33公分(1尺)上下间距。

(3) 要依据少年儿童的高低购买桌椅板凳，那样才可以确保完成恰当的书写姿势，使双眼与书籍间距做到恰当规定。

(4) 避免眼外肌疲惫，学习时间不必过长，去看书40分钟后要歇息10分钟，看一下远方物块，做做眼保健操。

(5) 少年儿童撰写用的纸型应负可能采用不返光、不透的雪白纸型。

(6) 看电视剧时人和电视维持在显示屏直线3倍以上的间距，每看半小时电视机应让双眼歇息15分鐘。除此之外游戏机非常容易损害儿童近视，最好是不许小孩玩游戏机。