提子的三大营养价值
红提是红提的一种，红提的营养成分十分高，因此红提也被称作"红提之首"。并且红提的价钱一般全是较为高的，因此红提一直都是有"皇室真实身份"。红提不但营养丰富，并且红提也有一定的功效与作用，常吃红提可以合理地防止各种各样心脑血管病症，抗癌防癌，并且红提还可以防衰老，也是一种美容的上品。
不论是巨峰红提，又或者是十多元一磅的一般红提，其营养成分非同一般。它的瓜瓤、外果皮，乃至核，都蕴含着丰富多彩的营养元素，可以说全身都是宝。红提肉带有很多的葡萄糖及葡萄糖，非常容易被身体消化吸收，能快速转换为发热量，恢复元气，缓解疲劳。其次，瓜瓤中带有独特胺基酸，有利于提高脑功能。红提皮带有白黎芦醇有利于防止血管阻塞，因为它可避免血液凝固成块，堆积在血管内，降低患心脏病及中风等心脑血管病的机遇。
我们吃红提一般 会把核吐出，因为它又硬又无气味，但原先小小提子核，更是它的营养成分所属。提子核含绿色植物中罕见的抗氧化性物质牙龈炎牙龈炎原花青素。原花青素厉害之处取决于能消除危害一切正常体细胞的氧自由基、防止体细胞脆化、增加免疫力及维护血管内壁胶原蛋白粉遭毁坏而肌肉僵硬等。不愿吃提子核，亦能够喝红酒(红提别名「红提」)，因为它把整粒红提连核的精粹也所有榨出去。
1、红提中的糖主要是葡萄糖，能迅速的被身体消化吸收。当身体出現低血糖时，若立即食用果汁，可迅速使病症缓 解;
2、荷兰生物学家研究发现，红提比得上阿司匹林尽快阻拦血栓形成，而且能减少身体血细胞胆固醇水准，减少血小板的团队的凝聚力，对防止心脑血管病有一定功效;
3、红提中含的黄酮素是一种超强力抗氧剂，可延缓衰老，并可消除身体氧自由基。
红提的全身都是宝，另外红提肉也有丰富多彩的葡萄糖，外果皮中也有一定的防癌功效，因此红提的营养成分比较丰富。可是红提的糖份十分高，假如过多的摄取红提不但会造成血糖值提高，还大会上火，所以说再好的食材都不可以摄取过多。
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