橘子的作用

　　又来到一年吃橘子的时节，桔子也是我们生活起居中更为多见的一种新鲜水果，橘子的作用是十分多的。尽管橘子的作用较为显著，可是桔子也不可以多吃，每人数最多三个桔子，假如超出这一量，就造成维他命C摄取过多，非常容易造成尿结石、肾结石等病症，因此再好的食材也不可以多吃。

　　橘子的作用是较为显著的，并且橘子的吃法有很多，除开能够立即服用，桔子还可以制成各式各样的食品。桔子的全身全是宝，可是由于桔子当中带有很多的糖份，因此在吃橘子以后，大伙儿一定要漱口清洁，以防桔子影响我们的口腔健康。

　　柑桔果子营养丰富，色香味俱全兼优，既可生鲜，又可生产加工成以水果汁主导的各种各样生产加工产品。柑桔生产量居百果之首，柑桔汁占水果汁的3/4，广受顾客的亲睐。据中央环境卫生研究所剖析，柑桔每100克的能食一部分中，含维生素b20.05mg，尼克酸0.3mg，抗坏血酸(维他命C)16mg，蛋白0.9克，人体脂肪0.1克，糖12克，膳食纤维0.2克，碳酸盐0.4克，钙26mg，磷15mg，铁0.2mg，发热量221.9焦耳。桔中的胡罗卜素(维生素D原)成分仅次杏，比别的新鲜水果都高。柑桔还含多种营养元素，除此之外，还含镁、硫、钠、氯和硅等原素。

　　桔子可以说全身是宝，其瓜瓤、皮、核、络均可当药。桔子的外果皮晾干后叫“茯苓”(因当药以陈的药力好，故称茯苓)。而橘瓤上边的乳白色网状结构丝络，叫“橘络”，带有一定量的维生素P，有通脉、止咳化痰、行气、消滞等作用。橘核茯苓功效苦、无毒性，有理气止痛的功效，能够用于医治疝气、腰痛等症。就连橘根、橘叶等也可当药，具备舒肝、健脾胃、和胃等不一样作用。柑桔的瓜瓤還是轻工行业的关键原材料，可生产加工成水果罐头、果脯、苹果酱、果糕、果胨、葡萄糖，还能够做成水果汁、水果酒等饮品。生产过程中，可获取阿拉伯胶、柠檬酸钠、陈皮甙、香精油，橘子皮可做为获取维生素D、维生素P、维他命C的原材料。桔子皮在生活起居中也有很多妙用，用途，它能够护肤美容，清理有茶锈的陶器，除味，还能当化肥。

　　所述便是橘子的作用，由此可见桔子是一种营养成分比较丰富的食品，尽管橘子的功效有很多，可是桔子也不可以多吃。也有许多 人到吃橘子的情况下喜爱把桔子的“橘络”丢掉，实际上这类作法是有误的，“橘络”的营养成分也是很丰富多彩的。