山药红枣排骨汤

好的食物需要好的做法，淮山药也是这般，山药的营养使用价值很高，在挑选食物配搭上，它的方式比较多，我们能够 依据自身的钟爱开展挑选，那山药红枣骨头汤，不但营养丰富，并且对补血补气的作用也都十分的非常好，因而它是一个十分火爆的营养成分美味。

山药红枣骨头汤的做法并并不是难以，并且在制做的情况下，要是留意一些关键点，便会轻轻松松的制做出一道美味可口的美味来，那这道美味在夏天的情况下，还要适当服用。

山药红枣骨头汤的作法：

原材料：中药材：淮山药250克、大枣6颗

食物：猪排骨250克、姜片2片

调味品：盐适量

作法：

1、山药去皮、切一小块;猪排骨清洗、汆烫后去鲜血预留。

2、锅里加冷水煮滚后，放进猪排骨、淮山药煮5-10分钟。

3、待其快煮比较好的时候，放进大枣、生姜片，再略微煮一下就可以。养生药膳作用：改进孕妇脾胃虚寒、食欲减退或疲惫等病症。

养生保健的功效：

1、山药效平味甘，带有木薯淀粉、维他命C等成份，具备清虚火、固胃肠的功效。

2、大枣性平味甘，带有蛋白、糖原、维他命、柠檬酸等成份，可健脾养胃。

山药红枣骨头汤的营养成分简直十分的高，可是也是一些留意的，对一些体质虚弱的，同还一些湿热症的人，必须防止服用那样的食材，那对沒有那样病症的人，在摄取量上，也全是要留意些，山药红枣骨头汤合适孕妇的服用，对营养成分补充，它拥有非常大的协助。