吃桂圆的好处

　　干桂圆，别名桂圆，是一种营养丰富的新鲜水果，带有丰富多彩的葡萄糖、绵白糖、维他命、蛋白等有利物质，是补宁心安神、益气养血益脾、抗衰老防衰、益脑益智类的上品，可以治失眠、记忆减退、头昏、胆虚等病症，自古以来受大家钟爱，被大家视作宝贵的滋补品。那麼，大家常常吃桂圆的好处有什么呢?

　　一般来说，干桂圆能够 生鲜，还可以熬汤、做成水果汁、干果、苹果酱等加工品。那麼，吃桂圆的好处有什么?

　　1、补气养血，提高记忆力 干桂圆含丰富多彩的葡萄糖、绵白糖及蛋白等，含铜量也较高，可在提升能源、补充营养成分的另外，又能推动血红蛋白浓度再造以补血补气。试验研究发现，龙眼肉除对全身有滋补功效外，对大脑神经非常有利，能提高记忆力，缓解疲劳。

　　2、安神助眠定志 干桂圆带有很多的铁、钾等原素，能推动血红蛋白浓度的再造以医治因贫血导致的心悸、发慌、失眠、记忆减退。干桂圆中含尼克酸达到2.5mg(每1OO克)，可用以医治尼克酸欠缺导致的皮炎、腹泻、痴呆，乃至神智不清等。

　　3、益气养血养胎 干桂圆含铜及维他命比较多，缓减子宫收缩及松驰感，针对加快新陈代谢的孕妇及胎宝宝的生长发育有益，具备养胎功效。

　　4、抑菌，抑止肿瘤细胞 临床实验说明，干桂圆对JTC-26肿瘤抑制率达90%以上，对肿瘤细胞有一定的抑制效果。临床医学给癌症病人内服干桂圆滥造浸膏，病症改进90%，延长寿命实际效果约80%。除此之外，干桂圆浸水剂(1∶2)在试管婴儿内对奥杜盎小芽胞癣菌有抑制效果。

　　5、降血脂护心，防衰老 龙眼肉可降低血脂，提升冠脉血容量。对与衰退全过程有密切相关的鞘磷脂蛋白质有极强的抑制效果。

　　温馨提醒：吃桂圆的好处有很多种多样，如补气养血，提高记忆力、安神助眠定志、益气养血养胎、抑菌、抑止肿瘤细胞、降血脂护心，防衰老等。由此可见，吃桂圆是有益于身体健康。需要留意的是，孕妇是不宜吃桂圆的。