板栗的功效

　　栗子是一种营养成分很高的食品，它能够 制做成一切美味可口的美味，并且一些点心也全是由栗子制做而成，因而它是一个很重要的食物，那板栗的功效也是许多 ，尤其是对身体的协助上，它拥有各个方面的功效，因而说挑选栗子，更有利于身心健康的发展趋势。

　　板栗的功效可以说让我们大开眼戒，自身栗子带有的营养物质就比较多，因而在对身体消化吸收上，它也是拥有非常好的推动作用，是一个很非常值得坚信的挑选哦!

　　板栗的功效与作用：健脾养胃健脾胃，补肾壮阳强筋壮骨，活血化瘀活血，主冶脾胃虚寒、恶心想吐、泄泻、气血虚腿酸无力、呕血、衄血、便血、金疮、折伤肿疼、瘰疬疮毒。

　　1.栗子中常含的丰富多彩的不饱和脂肪和维他命、矿物，能预防高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质增生疏等病症，是延缓衰老、益寿延年的滋补养生上品。

　　2.栗子带有维生素b2，常吃栗子对时间一长久治不愈的小孩口舌生疮和成年人口腔溃疡有利。

　　3.栗子是碳水化合物化合物成分较高的坚果种类，能提供身体较多的能源，并能协助脂肪分解，具备健脾补血脾，厚补肠胃的功效。

　　4.栗子带有丰富多彩的维他命C，可以保持牙、骨骼、血管肌肉的一切正常功能，能够 防止和医治骨质疏松，腰小腿酸痛，骨筋疼痛、困乏等，减缓身体衰退，是老人理想化的健康保健鲜果。

　　板栗的功效还简直十分多，那每天服用栗子，对人体的协助也是非常大，尤其是对少年儿童的发展协助，它也是拥有非常好的实际效果，对增强记忆力、免疫能力全是拥有非常好的功效，另外对改进人体身体素质，栗子的微量元素也全是拥有显著的实际效果哦!