桂圆核桃茶

　　我们都了解，干桂圆是一种营养丰富的亚热带水果。含有多种营养元素、矿物、营养元素、蛋白等身体所需营养元素。大家适当地服用干桂圆，可以养颜美容、抗衰老防衰、补血补气益血等。在日常生活中，有很多盆友喜爱生鲜干桂圆，也是有盆友喜爱将干桂圆煮茶来食用。那麼，干桂圆核桃仁茶的做法是如何?

　　干桂圆和荔技是不一样的，干桂圆可以当药，具备较高的功效与作用。那麼，干桂圆核桃仁茶的做法怎样?

　　1、取干桂圆3个、核桃仁6个，一般干桂圆和核桃仁的占比是1：2。

　　2、将干桂圆和核桃仁凉水入锅，沸腾后煮20分钟。

　　3、每日把这个干桂圆核桃仁茶当水喝，随后把干桂圆和核桃仁都一起吃下去。

　　注：干桂圆可带壳也并不带壳，如果有头昏病症的最好是干桂圆不必去壳。

　　《神农本草经》记述：桂圆(即干桂圆)肉有医治“五脏湿邪，安志厌食”的作用，称“久服强魂聪慧，益身青春不老，通神灵”。有滋补肺胃，益血安神助眠。主冶气血两虚，心悸怔忡，失眠记忆减退，气血两虚腊黄，病后调养，老弱体衰。具备补气补血、益气、润肺止咳、健脾开胃益脾，可做为医治病后孱弱、贫血腊黄、神经衰弱、生完孩子血亏等作用。

　　《神农本草经》将核桃仁列入久服益身养血、益寿延年的佳品。唐朝孟诜著《食疗本草》中记叙，吃核桃肉能够 健脾开胃，通润血脉，使骨血细致。有疏肝理气补血补气，化痰止咳，润肺止咳补肾壮阳等作用。当觉得疲惫时，嚼些核桃肉，有消除疲劳和工作压力，是健脑的上品。

　　温馨提醒：实际上，干桂圆核桃仁茶的做法比较简单便捷，合适大家家居泡茶。要了解，大家适当地食用干桂圆核桃仁茶，可以活血化瘀健脑，十分合适身患失眠、心神不安、孕妇贫血、经痛、高血脂等来食用。