红枣桂圆枸杞茶

　　在日常生活中，有很多盆友喜爱吃桂圆，这不仅是由于干桂圆口味佳、味儿好，还由于干桂圆含有多种多样营养元素，具备益肺胃，补气补血，安神助眠等作用，十分合适女性朋友、老人等服用。一般来说，大家服用干桂圆多以生鲜主导，一部分以熬汤、当药、泡茶等辅助。那麼，大枣桂圆枸杞茶是怎么做呢?

　　要了解，大枣桂圆枸杞茶作法非常简单便捷。大家适当地食用该茶，可以养颜美容、补血补气气、清目等。

　　用材：大枣25克;枸杞子20克;龙眼肉15个;老红糖适当

　　做法：

　　1. 大枣清洗、姜清洗切成片预留。

　　2. 锅内嵌1000C.C.的水，放进桂圆干、大枣、生姜片，火灾煮滚以后，转文火渐渐地煨。

　　3. 添加适量的老红糖，待大枣酥烂，茶叶茶煮成香清甜味就可以。大枣别称红枣，味甘性温，能够 宁心安神、照料肠胃，也有防癌的作用。龙眼肉，有补肺胃、养血血的功效，是传统式的补血补气妙方之一，并且其味香甜、性平静，十分美味，非常容易被接纳。气血两虚易得怠倦、面色腊黄、气血虚出汗，干桂圆是非常好的补充食品。老红糖味甘性温，中医学觉得老红糖有健脾胃养胃、活血化淤的作用。适当的老红糖水可缓解月经疼痛，协助月经排净，但拼了命地喝也不太好，内火旺的人要留意使用量。据权威专家剖析﹐老红糖中的钙、铁成分都比白砂糖要高，还带有白砂糖中所沒有的胡罗卜素﹑维生素b22等，更不象白砂糖那般甜而不腻。此外，老红糖的葡萄糖成分很高，非常容易被身体立即消化吸收消耗。说到姜片，大家都了解红糖姜茶能够 预防寒症，除此之外，姜也有中和调胃、温中断呕、温肺止咳化痰及祛毒的作用。而姜辣素有推动血液循环系统的作用，常以四肢冰冷所苦的人能够 适当服用。

　　服用红枣茶的小窍门：

　　1、煮好的红枣茶要趁着热喝，泡茶的原材料还要一起吞掉。

　　2、红枣茶最好是坚持不懈每日喝，那样实际效果才会更好。

　　3、生理期或是感冒初期能够 放姜片一起煮。

　　温馨提醒：大枣桂圆枸杞茶是补气补血的茶，十分合适老师、店员、办公室一族等群体食用。此外，追求美丽的盆友还可以食用该茶，由于该茶还具备美容护肤抗衰老、滋补养生、防癌抗癌的作用。