罗汉果的吃法

　　罗汉果又被别人称作“仙人果”，其关键原产地是广西南宁。罗汉果的营养成分很高，带有丰富多彩的维他命C、葡萄糖、蛋白、长链脂肪酸等，具备清热润肺、医治慢性咽炎、止咳化痰、美容护肤、防癌等作用。一般来说，大家喜爱将罗汉果泡水来喝，此外，罗汉果的食用方法也有这些呢?

　　罗汉果的味儿是香甜中含有一点点酸，许多 盆友都喜爱用小水泡罗汉果来食用。那麼，罗汉果的食用方法有什么?

　　食用方法一、罗汉果猪肉汤

　　生产原 料疫苗罗汉果1/6个，生猪肉400克，豆腐皮100克，柿子饼3个，食用盐适当。

　　生产制做疫苗柿子饼清洗，去蒂，每一个切4块。罗汉果清洗。豆腐皮浸软，切长段。生猪肉放开水中煮5分鐘，取下清洗。锅置火上，加适度的水，烧开，放进生猪肉、豆腐皮、罗汉果、柿子饼块烧开，用文火煮l个三十分钟，放进食用盐调料，再煮1个三十分钟即成。

　　生产用 法疫苗佐餐服用，每天1～2次，每一次150ml～200ml。

　　生产功 效疫苗滋肺润肺，除皱展纹。适用肺阴亏虚而致皮肤干、面皱衰老、头发枯焦、手足心热等。

　　食用方法二、健身减脂饮品

　　[原材料] 罗汉果 10克 蜂 蜜 适当山楂干 10克 净 水 250克

　　[制作方法] 1. 罗汉果清洗、损坏，山楂果清洗，与罗汉果同放锅中。 2.锅内加净化水，容易上火煮开后，去渣留汁倒进杯里。 3.将纯蜂蜜适当放进杯里，搅拌，作夏天饮品食用。

　　食用方法三、糖块饮品

　　原材料：罗汉果250克，白糖适当。

　　制作方法：将罗汉果损坏，放水适当煎制，共煎3次，每一次煎三十分钟，以文火蒸去水汽使其成浓稠状，晾拌凉菜入白糖，搅拌，晾干，损坏装罐预留。每一次取10克上下以沸水冲调饮

　　食用方法四、罗汉果粳米粥

　　原材料：罗汉果250克，梗米50克，食盐、鸡精适当。

　　制作方法：1、将罗汉果损坏，加适当冷水煎制，共煎3次，用沙布滤掉渣预留。

　　2、梗米以水清洗干净，入罗汉果料汁中熬粥，粥沸时移文火再次煮，直到米烂，添加食盐、鸡精就可以服用。

　　食用方法五、纯蜂蜜葡萄糖饮

　　原材料: 罗汉果2---4个,纯蜂蜜1小勺

　　作法: 将罗汉果损坏,加4海碗水(二天的量),放进锅内煎制40分钟,除掉罗汉果渣,倒进开水瓶储存就可以.

　　使用方法: 每一次倒1杯,倒进适度纯蜂蜜就可以食用.早中晚各一次.

　　作用: 罗汉果和纯蜂蜜均有减肥瘦身功效,二者配搭在一起,对于下身肥胖症,实际效果更为明显.

　　温馨提醒：罗汉果的食用方法包含罗汉果猪肉汤、健身减脂饮品、糖块饮品、罗汉果粳米粥、纯蜂蜜葡萄糖饮等。因为罗汉果带有很多的糖甙，具备当然的清甜味，也是降血压的灵丹妙药，因此，罗汉果十分合适糖尿病患者服用。