芒果西米露的做法

　　夏天，是新鲜水果最丰富多彩的时节。大樱桃、青柠檬、荔技、芒果…..让许多 盆友垂涎三尺。芒果颜色鲜丽，瓜瓤鲜嫩多汁，具备丰富多彩的营养成分，可以预防心血管疾病、减少胆固醇等，遭受许多 盆友的亲睐。另外，芒果的食用方法有很多种多样，如直接生吃、拌凉菜、打汁、做成甜点等。芒果西米露便是很受大家钟爱的甜点。那麼，芒果西米露的作法有什么呢?

　　许多 盆友喜爱用芒果制做成小点心，这种小点心不但味儿好，并且还颇具营养成分。那麼，芒果西米露的作法有什么呢?

　　作法流程

　　1. 锅里加水烧开，将西米露倒进锅中，转文火，盖外盖煮。(水流量加满一些，煮时半途时常搅一下，防止黏锅)。

　　.2. 等候煮西米的全过程中，我们来解决芒果。将芒果顺着果仁割开，用刀在瓜瓤上划十字刀，再把外果皮旋转，顺着外果皮用刀将瓜瓤轻轻地切下。

　　.3. 大概25分鐘后，看西米露煮至全透明，只剩中间一点白点时，熄火，盖上外盖焖5分鐘。待西米露彻底变全透明时，用网筛捞出，过一遍凉白开水就可以，是否洁白无瑕的QQ觉得了

　　.4. 再倒进牛乳和椰子汁中，搅拌均匀。待西米露在牛乳中侵泡15分鐘后，添加芒果和少量纯蜂蜜，就可以。

　　.5. 假如放进电冰箱略微冷冻一下吃起來实际效果会更优。浓浓芒果味，也有椰子汁的香味儿，牛乳的滑，西米露的劲，今年夏天芒果西米露非常值得你一尝试。

　　小提示

　　新鮮的新鲜水果带有身体必不可少的多种营养元素、矿物、碳水化合物化合物、膳食纤维、蛋白及人体脂肪等营养元素……吃苹果不仅爽口，并能推动身心健康，从而做到防治疾病、美容养颜的实际效果，是最受当代人热烈欢迎的纯天然身心健康食品。可是，吃苹果也是有身心健康大学问，吃的時间恰当，更能充分发挥营养成分，造成有益身体健康的物质。

　　温馨提醒：芒果西米露的作法非常简单，大家能够 依据以上的作法来开展。芒果是一种口感好、营养成分佳的新鲜水果，西米露健脾胃、润肺、止咳化痰的作用。尽管这二种食物都很相关营养成分，但假如大家身患皮肤病、肿瘤、糖尿病等，应当不必服用。