木瓜炖牛奶的功效

　　木瓜的功效，我们都早已有一定的了解。可是针对一些独特的层面，我们却掌握的很少。今日，就要我们来了解一下，木瓜炖牛奶的作用。番木瓜因为具备较多的营养元素，因此遭受大伙儿的热烈欢迎，而牛乳都不列外。另外，二者的配搭，也是丰富多彩了我们身体需要的营养成分，让我们能够 在滋补养生的另外，也不必担心肥胖症。

　　番木瓜和牛乳的有机结合，也是增加了我们对营养元素的摄取。因此，木瓜炖牛奶的作用也是十分强的。在我们的持续协助之中，学习培训木瓜炖牛奶的作法，也不是哪些难题。如今就要我们来学习培训一下。

　　炖木瓜银耳拌牛乳

　　原材料

　　番木瓜一个，盒装牛奶三盒，水小半碗，老冰糖二十颗，银耳半朵

　　炖木瓜银耳拌牛奶的做法

　　1.番木瓜削皮去籽切割成块，银耳泡开后摘成小朵。

　　2.将番木瓜与银耳并添加水炖两个小时。

　　3.类似到两个小时后添加老冰糖煮融。

　　4.拔出开关电源后稍稍过十分钟在添加牛乳。

　　5.制冷后放进冷藏室后就可以服用。

　　小技巧

　　在这里炎炎夏日吃起來还挺不错，且也有美容护肤功效呢，家里有甜杏仁得话加上些进来口味会更好哦。

　　番木瓜的種子中还带有氢氰酸、柠檬酸钠等物质，让我们能够 全方位、身心健康的补充身体需要的物质。在学了木瓜炖牛奶以后，我们针对木瓜炖牛奶的作用也有一定的掌握。而且拥有深层的把握。通过学习健康养生，不仅我们提升了基本常识，并且服用起來也更为多元化。