木瓜炖牛奶的做法

　　番木瓜是我们常见的水果，因为番木瓜带有丰富多彩的营养元素，因此我们平常服用起來，针对我们的身心健康也是十分有好处的。并且番木瓜和牛乳配搭起來，还可以具有清除平时的疲惫，另外还能具有护肤，而且美容护肤养的作用。因此，木瓜炖牛奶的作法，如今也十分时兴，而且遭受很多人的钟爱。

　　实际上，木瓜的功效也许多 。另外，番木瓜还能够和别的的食物营养，木瓜炖牛奶便是很好的作法。如今，就要我们来学习培训一下木瓜炖牛奶的作法，不仅简单易学，并且对我们的人体也是有许多 的好处。

　　番木瓜牛奶炖燕窝

　　原材料

　　干燕条3g，番木瓜20g，牛乳20Ml，纯蜂蜜小量

　　番木瓜牛奶炖燕窝的作法

　　1.把干燕条清洗表层，放干净碗里，倒进50Ml矿泉水

　　2.泡开4钟头上下，至燕条彻底发大至透亮

　　3.泡开好的燕窝大概是原净重的6-7倍

　　4.把泡开好的燕条放进滤网内清洗干净，若有细微的毛绒用医用镊子挑出来

　　5.顺燕窝的纹路把燕条掰成细细的放进炖锅，加矿泉水，水流量高过燕窝一小手指

　　6.盖上放进锅内，锅内水位线至炖锅一半高，防水防火小火慢炖45分鐘就可以

　　7.番木瓜削皮去籽，切一小块

　　8.把番木瓜和牛乳放进炖好的燕窝内

　　9.添加老冰糖溶化或是稍凉后添加纯蜂蜜翻拌就可以服用

　　平常，番木瓜便是我们常常服用的新鲜水果，木瓜的营养使用价值也是我们所认可的。另外，番木瓜也是能够 配搭服用的，并且健康养生的实际效果更为的明显。木瓜炖牛奶的作法也是非常简单的，让我们能够 在平时的日常生活就可以自己制作，而且能够 做到非常好的实际效果。