孕妇能吃桑葚吗

　　黑桑葚是夏初发售的一种新鲜水果，是桑树的果子，发售的時间很短，完善的黑桑葚非常容易霉变，因此我们吃黑桑葚的時间十分短，黑桑葚营养丰富，含有多种营养元素和矿物，是非常好的补血水果，那孕妇能吃黑桑葚吗?孕妇吃黑桑葚好么?药理学医生介绍，孕妇吃黑桑葚能够 非常好的补血补气、健脾养胃。

　　孕妇能吃黑桑葚吗?孕妇的饮食搭配遭受一家人的高度重视，孕妇是可以吃黑桑葚的，黑桑葚营养丰富，但气血虚和糖尿病的孕妇是不能吃黑桑葚的。

　　孕妇吃黑桑葚好么?

　　1、抗癌防癌：桑葚子中常含的芸香苷、花色素、葡萄糖、葡萄糖、苹果酸、优质蛋白质、碳酸盐、胡罗卜素、多种营养元素及维生素b3等成份，都是有防止肿瘤体细胞外扩散，防止癌症产生的作用。

　　2、补充营养成分：桑葚子中带有很多的水份、碳水化合物化合物、多种营养元素、胡罗卜素及身体必不可少的营养元素等，能合理地扩大身体的血流量，且补而不腻，适合于高血压、女性病人饮食疗法。

　　3、避免动脉硬化：桑葚子中带有油酸，关键由脂肪酸。聚醚及脂肪酸构成，具备溶解人体脂肪，软化血管，避免动脉硬化等功效。

　　4、健脾养胃，促进消化：桑葚子中带有单宁酸、油酸、苹果酸等营养元素，能协助人体脂肪、蛋白及木薯淀粉的消化吸收，故有健脾养胃促进消化之功，可用以医治因消化不良而造成的腹泻。

　　5、黑发美容护肤：桑葚子中除带有很多身体所需要的营养元素外，还带有黑发素，能使秀发越来越黑而柔亮，故能用来美容护肤。

　　什么孕妇不宜吃黑桑葚?

　　由于桑葚子内带有较多的蛋白酶抑止物——单宁酸，会影响身体对铁、钙、锌等物质的消化吸收。气血虚大便糖稀的孕妇不适合服用，身患糖尿病的孕妇禁吃黑桑葚。

　　孕妇吃黑桑葚的常见问题

　　黑桑葚的营养成分丰富多彩，但也不可以多吃。黑桑葚含有的挥发油对消化系统有刺激效果，会抑止肠胃内的多种多样胃蛋白酶，产生出血性肠炎和鼻出血。未熟的黑桑葚不能吃。青少年儿童不应多食黑桑葚。由于黑桑葚内带有较多的蛋白酶抑止物——单宁酸，会影响身体对铁、钙、锌等物质的消化吸收。

　　孕妇能吃黑桑葚吗?以上为大伙儿详细介绍了黑桑葚的健康养生作用及营养成分，我们能够 下结论，孕妇是可以吃黑桑葚的，但不可以多吃，由于黑桑葚带有单宁酸。会影响孕妇对钙、铁的消化吸收，身患糖尿病的孕妇不能吃黑桑葚。也要留意不太熟的黑桑葚是不能吃的。