罗汉果泡水

　　罗汉果的营养成分比较丰富，长期的实践活动发觉，罗汉果的甜味剂比绵白糖要多300倍，可是罗汉果不容易造成发热量，早已罗汉果经常被糖尿病、肥胖症等做为理想化的取代饮品。罗汉果泡水是更为普遍的一种吃法，可是罗汉果泡水也是有许多的忌讳，大伙儿在服用全过程时要留意。

　　罗汉果泡水有什么方式呢?

　　罗汉果泡水的适用范围有很多，非常是常常抽烟、饮酒等，并且罗汉果具备保护嗓子等作用，因此好像知名演员、老师、播音员等岗位的人，更为需要常常应用罗汉果泡水，罗汉果是寒性性的食材，胃肠作用不太好的人应当少食。

　　(1)糖块饮

　　原材料：罗汉果250克，白糖适当。

　　制作方法：将罗汉果损坏，放水适当煎制，共煎3次，每一次煎三十分钟，以文火蒸去水汽使其成浓稠状，晾拌凉菜入白糖，搅拌，晾干，损坏装罐预留。每一次取10克上下以沸水冲调饮

　　(2)罗汉果粳米粥

　　原材料：罗汉果250克，梗米50克，食盐、鸡精适当。

　　制作方法：将罗汉果损坏，加适当冷水煎制，共煎3次，用沙布滤掉渣预留。梗米以水清洗干净，入罗汉果料汁中熬粥，粥沸时移文火再次煮，直到米烂，添加食盐、鸡精就可以服用。

　　(3)健身减脂饮品

　　原材料：罗汉果10克、纯蜂蜜、适当山楂干10克、净化水250克

　　制作方法：1. 罗汉果清洗、损坏，山楂果清洗，与罗汉果同放锅中。 2.锅内加净化水，容易上火煮开后，去渣留汁倒进杯里。 3. 将纯蜂蜜适当放进杯里，搅拌，作夏天饮品食用。

　　(4)橄揽罗汉果汤

　　原材料：橄揽30克，罗汉果1枚。

　　制作方法：将橄揽、罗汉果放置冷水内烧开10～20分钟，取汁食用。

　　使用方法：每天1剂，代茶饮。

　　注解：橄揽性温、味甘，酸，入肺、肝胆经，具备清热去火，利咽喉，止咳化痰功效;罗汉果寒性，味甘，化痰止咳。二者共煮个人所得料汁对鼻咽癌、喉癌、肺癌，及其放化疗、慢性咽炎引发的咽部不适、不适感、咳嗽等症有不错功效。

　　罗汉果泡水归属于下火茶的一种，可是要是是下火茶就疏忽寒性性，具备生津解渴的功效。可是并并不一定身体素质的人都合适罗汉果泡水，罗汉果泡水虽好，但是也不可以过多的摄取，服用罗汉果的情况下还应当留意恰当的操作方法，才可以确保功效。